miércoles, 19 de junio de 2019

Carrera Norte Sur 2019


Un año mas terminamos la temporada con una de las carreras clásicas de Madrid, la Norte - Sur.
Algunos dicen que es una carrera rápida, otros que los toboganes de Serrano o la cuesta de la Puerta de Alcalá, se cobran el precio a los mas osados. Para mí es el sprint final de la temporada, la meta de las vacaciones que se presenta ahí delante y es la última oportunidad para darlo todo y sentir que todo tiene un final, aunque a los cinco minutos de atravesar el arco de llegada, estés pensando en nuevos retos para septiembre.
He podido intercambiar opiniones con casi todos los compañeros y están muy conformes con la carrera que han hecho. Casi todos por delante de sus expectativas, varias marcas personales y sobre todo muy buenas sensaciones.
Si los veranos en Madrid no fueran tan mortales, podríamos tener alguna otra prueba para chequearnos antes de las vacaciones, pero las temperaturas mandan y nos están diciendo que hay que ir parando y bajar la intensidad de los entrenamientos. Nos están mandando a la piscina.
Particularmente me llevo de esta carrera mi mejor marca del año, pero sobre todo la sensación de haber controlado el esfuerzo de la carrera, apretando a voluntad y mandando frenar al cuerpo cuando ha sido necesario.
Si miro el balance del año, me quedo con que las lesiones me han respetado, me quedo que he preparado mi mejor maratón, me quedo que he corrido en sitios espectaculares, pero sobre todo me quedo que he compartido todas mis experiencias deportivas con unos compañeros increíbles que me han ayudado y alentado todo este camino. Al final lo importante son las personas.
Ahora a calzarse las chanclas, aunque alguna carrera de verano habrá que hacer. En septiembre iniciaremos una nueva "carrera"  que seguramente terminará en el Paseo del Prado en la Norte Sur de 2020.

Aberto
50:22
Alvaro
42:05
Carlos
53:25
Carmen
1:01:48
Agus
47:28
Fabi
52:27
Javi Ros
55:25
Javi Fer
45:44
Jesús
51:50
Yoni
42:06
Jose
59:27
Mayte
58:23
Miguel A
44:11
NaTI
49:24
Rober M
44:11
Rober S
45:15
Rosa
1:07:27
Salva
47:30
Victor
47:10
Truji
40:19
Cris
1:01:13
Mari Jose
1:07:27
Gorka
43:43
Ana  I
46:17
Javi Che
51:20
Pedro
48:41
Rafa
47:22
Begoña
1:01:47
David
45:11
Jose A
40:16
Emiliano
1:04:07
Sofia
1:04:05
Henry
46:45
Lorea
52:27





Todas la fotos aquí

martes, 21 de mayo de 2019

VI Legua Solidaria de Rivas con el Sáhara


Otro año mas organizamos la Legua Solidaria de Rivas con el Sáhara, conjuntamente con la ONG, Rivas Sahel. Esta vez ha sido un reto mas exigente,  ya que el Ayuntamiento nos ha trasladado dentro del Auditorio Miguel Ríos, al estar el recinto ferial ocupado por el rastrillo dominical.
El reto ha sido muy variado, ya que ha sufrido cambios importantes todo, desde los recorridos, los circuitos de los niños, los espacios, los almacenajes, en definitiva todo. Y como siempre pasa en la primera vez, que aunque lo lleves todo muy estructurado, al final hay que improvisar y tomar decisiones sobre la marcha. Cosa que en años anteriores ya estaba superado.  Pero cuando tienes un equipo  de voluntarios como los compañeros de Running Rivas, todos los obstáculos se superan. Realmente son fantásticos y es un orgullo tener compañeros como ellos.
En cuanto la carrera la salida se producía en un arco situado en el paseo de Alicia Alonso y la Llegada dentro del mismo Auditorio. Este año tuvimos el privilegio de que nos acompañaran el grupo Egoísmo Positivo capitaneado por María Matilla, todo espectáculo, todo diversión y buen rollo.
Después de guardar un minuto de silencio por la atleta de Diablillos Clara Martínez que nos ha dejado recientemente, Egoísmo positivo arrancó como un torbellino, minutos mas tarde lo harían los corredores populares que eran jaleados a su paso por el ejército de sillas de ruedas.
Se mantuvieron las dos distancias de otros años, La Legua y los 10 km mixtos, con alguna modificación para adaptarlos a la nueva ubicación.

Tuvimos el gran honor de ver ganar a nuestro entrenador Jaime, la prueba de la Legua. Casi ninguno le había visto con anterioridad compitiendo en estado puro, solamente impartiendo ordenes en los entrenamientos. Fue toda una lección de competición y de estilo verle correr.
La Legión 501 de Stars Wars fué la encargada de dar la salida en las carreras de los niños, verdaderos competidores que se dejaron hasta el último aliento en la carrera.
La entrega de premios fue muy especial. Aparte de ver a Jaime en lo alto del cajón, se repartieron medallas a los chicos de Egoísmo Positivo, cuyo padrino de protocolo fue Matías Roure, el camarero de First Date.
La animación de la Zumba por parte del Altafit o el chiringuito solidarios donde se pudo reponer fuerzas después de la carrera, previamente habiendo tomado un masaje en el kiosco de Kukay, hizo de la mañana del domingo una jornada inolvidable.
Es un orgullo otro año mas poder organizar esta carrera, sabiendo que todo el dinero recaudado, íntegramente irá a parar  a los campamentos saharauis, que tanta necesidades básicas tienen.
Pero mas orgullo es poder contar con unos compañeros que dejan la piel año tras año para que este proyecto siga adelante. Realmente son el motor de esta causa solidaria.


martes, 14 de mayo de 2019

Carrera de la Mujer de Madrid



Pocas veces sentimos tanta satisfacción como cuando llega el día de la Carrera de la Mujer. Por una parte se encuentran la chicas del club que han venido compitiendo toda la temporada y esta Carrera supone el broche de oro.Por otra parte con esta prueba se termina el Curso de  Aprende a Correr con La Carrera de la Mujer. que hace las veces de examen final.
Este año nos ha vuelto a sorprender la acogida que tuvo el curso y la ilusión de todas la participantes. Con esfuerzo y constancia todas terminaron la carrera y todas disfrutaron de la fiesta. No se puede pedir mas.
Enhorabuena chicas por la dedicación que ponéis, la superación que conseguís cada día y sobre todo esa sonrisa que siempre lucís.

Todas las fotos de la Carrera

sábado, 13 de abril de 2019

LURBEL MOUNTAIN FESTIVAL 2019

Hola a todos:
Quisiera con este artículo expresaros mi satisfacción por la competición que realizamos el día 6 de abril Rosa y yo. Era el Lurbel Mountain Festivas 2019, prueba con gran solera dentro del mundo del Trail y que lleva varios años realizándose en la Sierra del Segura (Albacete), en el pueblo de Yeste. Este pueblo es al que pertenece la familia de Rosa, por lo que, al menos afectivamente, tiene algo diferencial respecto a otros. Y, además, es un marco incomparable para hacer Trail o cualquier actividad al aire libre.
Con todos esos antecedentes, nos liamos la manta a la cabeza y nos dispusimos a hacer nuestro primer trail, un Sprint Trail 12,5K, con 650m+, lo cual no está nada mal para empezar. Siempre hemos sido amantes de la montaña, montañeros, alpinistas, pero también corredores. Así pues, esta era la ocasión de conjugar ambas aficiones.
El fin de semana se presentó complicado en el aspecto meteorológico, con lluvia, nieve, fuerte viento y frío. Es decir, un coctel perfecto para ser desagradable. La prueba empezó a las 10:30, con sol, pero con fuerte viento y frío. La temperatura rondaba los 3 grados en la salida, pero en la cumbre del monte Ardal (la parte más alta de la prueba) la sensación térmica, debido al viento, podía ser de 8 grados bajo cero. Incluso a más de uno les nevó durante el recorrido. La prueba fue dura, exigente, pero muy gratificante, por correr en un entorno tan bonito y por disfrutar de un ejercicio tan sano. Estamos tremendamente agradecidos a Jaime y Alberto, pues, gracias a la preparación que nos dan, nos han permitido realizar estas actividades, disfrutando con ello.
Así pues, a partir de ahora, se nos abre un poco más el ramo de actividades que, como corredores, y con la preparación adecuada, podemos realizar. Os dejo el enlace del evento, por si otro año alguno más se anima. http://www.lurbelmountainfestival.com/
Un abrazo,
José Antonio y Rosa





lunes, 25 de marzo de 2019

15 Km Metlife


Hay carreras duras, agónicas, largas, cortas, pero si hacemos una categoría de carreras disfrutonas, la Metlife  se llevaría la distinción. Con un perfil muy favorable, con casi 150 metros de desnivel negativo, las sensaciones con respecto a otras carreras, cambia radicalmente. A esto le añadimos que la distancia es un metráje muy cómodo, ni los 10 km explosivos y el largo de un medio maratón. Con lo que que si quieres correr tienes metros para hacerlo.
Pero mas espectacular de la carrera es las vistas. Como si de un free tour se tratara recorre la toda la Castellana desde Plaza Castilla hasta  Cibeles, el Retiro, Estación de Atocha, Museo del Prado, Neptuno, Puerta delSol, Ópera, Palacio de Oriente, Jardines de Sabattini, para llegar a Madrid Río. Puedes hacerte fotos con los japoneses de la Puerta del Sol y cantar himnos  futboleros cuando pasas por la fuentes.

46 Running Rivas no  nos podíamos perder este planazo para una mañana de domingo y allí nos fuimos. algunos que tienen distancias mas largas para el mes que viene, les sirvió de entreno. Otros eran  la primera vez que pasaban de los diez kilómetros, otros iban a fundir el crono, otros a disfrutar del ambiente. Algunos acompañamos a los  amigos para animarlos y otros se encontraron con ellos por el recorrido. Pero creo poder decir sin equivocarme que a todos nos sorprendió la Carrera gratamente y todos terminamos muy satisfechos con nuestras espéctativas, aunque los tiempos que reporta la organización no sean los reales.
El año que viene  repetiremos, merece la pena pasear- correr, por Madrid, con las calles sin coches.

todas las fotos aquí


David
1:06:03
RoberS
1:04:06
MiguelAA
1.04:06
JuanCar
1:07:59
Santi
1:06:56
RoberM
1:09:10
Alvaro
1:09:15
Jose
1:08:04
Yoni
1:08:57
Angel
1:11:58
Victor
1:13:14
Alfonso
1:14:29
Fer
1:14:12
Felipe
1:14:12
Agus
1:15:57
Pedro
1:15:43
Javi Fer
1:16:27
Henry
1:16:45
Virginia
1:17:06
Javi Che
1:18:42
Lorea
1:21:17
Silvia
1:21:34
Sharay
1:22:38
Mariajo
1:22:42
Ana P
1:22:40
Gema
1:24:01
Lala
1:24:24
Marian
1:25:00
Sofía
1:26:53
Teresa
1:29:058
Mayte
1:30:27
Eva
1:30:18
Shweta
1:31:57
Jose A
1:32:54
María
1:3406
Estrella
1:34:06
Anita
1:40:47
Leticia
1:41:40
Alberto
1:18:18
Ana I
1:10:32
MiguelAR
1:09:46
Nati
1:12:05
Fabi
1:20:42



lunes, 11 de marzo de 2019

I Trail de la Mujer


14 compañeras se despñazaron hasta las Rozas para correr el Primer Trail de la Mujer. En la dehesa de Navalcarbón y en un recorrido de algo mas de 9 km, las chicas de Running Rivas mas campestres se probaron las fuerzas en una carrera que será referente en los circuitos de de la Comunidad de Madrid. Mucha fuerza para las traileras.
Todas las fotos aquí

NATI
46:04
ANAI
46:21
VIRGINIA
46:32
MARIAJO
50:31
FABI
51:14
LOREA
51:14
LAURAF
51:37
SHARAY
53:01
MARIAN
54:33
SOFIA
55:53
CARMEN
58:23
MAYTE
58:23
ESTRELLA
58:22
ANITA
58:23