Gracias Compañeros

Hace dos años en Running Rivas tuvimos un sueño, organizar como club una carrera en nuestro municipio. No ha sido fácil pues nuestra ilusión y voluntad se han visto amordazadas en muchos momentos por incomprensibles circunstancias. Pero el día 24 de mayo, lo conseguimos. Pudimos soñar despiertos, correr, animar y abrazarnos en la llegada de la I Legua Solidaria del Sahara.

Desde un principio quisimos trasladar a la carrera los valores estandartes de Rivas Vaciamadrid. El deporte, la participación y la solidaridad.

Deporte. A Rivas se la conoce como la Ciudad del Deporte y por fomentar su práctica. Escogimos una distancia donde tuvieran cabida todos los ripenses, una legua. Corriendo o andando, el fin era la práctica y la participación.

Participación. Rivas es posiblemente el municipio que aglutina mayor número de asociaciones, y colectivos participativos. Para la organización de la carrera nos juntamos cinco. Rivas Sahel, Hospital del Sureste, Ayuntamiento, CD Covibar y CD Running Rivas.

Solidaridad. Rivas cuenta con innumerables proyectos de cooperación y solidaridad con los colectivos más desfavorecidos. No podría ser de otra manera, la carrera tendría que ser solidaria. Todo el dinero recaudado ha sido donado a la ONG Rivas Sahel.

Ha sido un camino duro, pero los ánimos y apoyos recibidos nos han aupado hasta la meta. Agradecer al pequeño comercio de Rivas su gran generosidad. Al grupo Mayo y la empresa Ahorramás, principales patrocinadores de la carrera, amigos, voluntarios, vecinos, personas comprometidas con el fin solidario.

Pero quiero hacer una mención especial a todos los atletas de Running Rivas, por su compromiso. Unos como voluntarios ayudando, otros participando, o las dos cosas. Pendientes para que todo saliera bien, sin vosotros no podría haber sido posible. Estas cosas son las que nos hacen diferentes como club. Cuando ruedo con vosotros por las tardes y miro a los lados, veo un compañero, veo un amigo. Muchas gracias.

Hemos demostrado que con voluntad y lucha se consiguen grandes cosas. Somos unos cuantos los que hemos emprendido esta carrera, pero estamos seguros que por el camino se nos irán uniendo más soñadores y el año que viene podremos celebrar la “Gran Carrera Solidaria de Rivas”   

(Javi.)

Carrera del Agua

Crónica express, de la Carrera del Agua, por falta de tiempo. Mejor un chorro de palabras:
 Madrugón, bus, mitica, rápida,nervios, reto, superación, frustración, alegría, decepción,lesión, larga,dura,fácil,marca personal, pinchazo,compañerismo, ánimos apoyo, hidratación, cervezas.
Mezclarlas como líquidos con las vuestras y podréis dar un baño a vuestra imaginación. (Javi)

Pepe	37:29	Abel	36:32	Cris	43:32
Cris	43:32	To+	36:03	Javier R
Juan P.	44:44	Fabi	53:52	Julio	53:52
Sara	48:06	Agus	50:16 MMP	Fernando	44:13 MMP
Maria Luisa	57:10	Marisa	1:03:02	Gerardo	51:19
Marta	48:29 MMP	Estrella	56:21	Javi	56:23
Diego	49:53	Juanan	38:48	Susana	1:01:27
Ana Belén	1:00:24	María	56:44	Patricia	54:23 MMP

Carrera de la Mujer

Esta carrera ya se ha convertido en una clásica en el calendario de las corredoras populares y para muchas significa el bautismo en esto del running.
Como no podía ser de otra manera nos tocó madrugar y alguna aún tenía la camiseta calentita de la carrera de La Jarosa del día anterior. ¡Susana, eres una valiente !!!
Aquí las protagonistas de esta carrera:

Como en todas las carreras, los nervios hasta el toque de salida, pero el ambiente y el precalentamiento al ritmo de la música con mis compañeras,me tranquilizaron un poco.
Empecé muy tranquila y a un ritmo cómodo hasta calentar motores,pero pensando en las
"subiditas" que nos esperaban,pese a eso disfruté como una enana oyendo constantemente durante la carrera los animos de la gente a nuestro paso , del recorrido que me encantó y por supuesto como siempre....lo bien que lo paso con tod@s vostr@s. (Merche)


Estoy nerviosa (como siempre que corro) pero hoy mucho más. Salgo de trabajar y he dormido poco, además hasta hace un rato, no he sabido si podría llegar a tiempo a la salida ya que la persona que debía sustituirme en el trabajo no ha dado señales de vida desde ayer y no las tenía todas conmigo. Tenía todo programado…mi compañera venía a las 8 de la mañana y Emilio me esperaba en la entrada del trabajo para llevarme y así no tener que preocuparme del coche.
Parece que todo va solucionándose. Llego a las 8:20 a la salida y empiezo a agobiarme. Hay una verdadera marea de camisetas rosas y no se si encontraré a mis compañeras del RR. Al final las veo. Están todas a escasos 5 metros de la salida. Ilusa de mí pregunto que significa estar en el cajón de 25 (¡¡¡ NOS VAN A ARROYAR!!!!).
Allí estamos, ilusionadas, nerviosas , haciéndonos fotos como locas y yo…dopándome (como viene siendo habitual). Me tranquiliza estar con mi compañera de apuros, Estrella.
Tres, dos , uno y salimos todas a la vez. Afortunadamente sin tropiezos y yo de momento siguiendo a Lidia que se me pierde a los 100 m (es galga). Comenzamos a bajar Princesa y veo a Estrella con Susana. Me uno a ellas aunque algo atrasada.
Cuando comienzo la subida de Gran Vía, pierdo de vista a mis liebres y empiezo a acelerar para alcanzarlas. Cuando llego a sol, se me pone al lado Estrella.
- Pero, ¿ donde te habías metido ? Has empezado a correr como una loca y no te alcanzábamos!!. Me dice Estrella.
Desde Sol hasta el final , vamos las dos juntas como cuando corremos por Rivas. Ella me va animando cuando empiezo a decaer. Es una experta en eso, siempre está allí para que no lo vea todo negro.

Al llegar al último kilómetro vemos una mujer de unos 60 años por delante de nosotras y Estrella me dice: - A esa hay que alcanzarla como sea María.
Y comenzamos a correr como si nos persiguiese alguien, logrando sobrepasarla a 100 metros de meta. Por supuesto entramos cogidas de la mano. - Lo hemos logrado: 38’:38”
Creo que lo mejor no es haber mejorado mi tiempo (el año pasado lo hice en 50 minutos), lo mejor, es haber corrido juntas, el sentirme arropada por mis compañeras, es que correr se ha convertido en una diversión… es que …YA NO CORRO SOLA!!!! (María)

Segundo año que corro la carrera de la mujer. El año pasado fue bastante incómoda porque éramos 25.000 mujeres y estaba posicionada bastante atrás por lo que hacía muy difícil el poder correr. Es un evento muy importante. Se corre en contra de la violencia de género, por los derechos de la mujer y con la lucha para cáncer de mama.

Este año lo hice mejor. La carrera empezaba a las 9:00 y a las 07:50 estábamos allí. Pudimos ir al baño sin esperar largas colas, calentar un poquito, beber agua, hacernos fotos y ponernos en el cajón de sub 25.
Los maridos y novios nos acompañan año tras año para llevarnos a la carrera, hacerse cargo de nuestras bolsas y hacernos fotos y todo ello, con una sonrisa sincera en la cara. Somos un grupo estupendo y nos apoyamos tod@s. Me gusta que los hombres Running Rivas nos apoyen. GRACIAS.

Queda poco para empezar. No queda ni un hueco libre. La vista es impresionante.......... El color rosa fosforito iba a teñir las calles de Madrid. Vivan las mujeres!!!!!

Cuenta atrás, 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 yaaaaaaaaaaaaa. Con la mano en el cronómetro paso por el arco de salida. Miriam y yo vamos juntas, las demás, corren que se las pelan delante de nosotras. En la primera cuesta se nos junta Virginia, era su primera carrera y estaba muy nerviosa. Miriam se queda atrás, no quiere que la esperemos, dice que lleva mucho sin entrenar y que irá más despacio.

Es una gozada ir corriendo por Gran Vía, Madrid es mucho Madrid. Un poco antes de llegar a Sol nos dan el avituallamiento por lo que significa que ya estamos casi a mitad de carrera.....Virginia como vas? Estupenda!!!!! Creo que estamos disfrutando de la carrera.

Última cuesta, mis patitas empiezan a decir que están cansadas así que, le toca actuar a la cabecita que le dice a las piernas que a penas quedan cinco minutos para llegar a la meta. Miro a Virginia, es cuesta abajo hasta la llegada, hay que hacer un sprint final. Empezamos a apretar, bajamos tan rápido que nos pillaron llegando a meta de perfil jajaja éramos unas verdaderas speedy tortugas.

Arco de meta. Choco los cinco con mi compi que está muy orgullosa de haber terminado su primera carrera. Yo también estoy muy contenta de haber tenido su compañía todo el trayecto y de haber vuelto a bajar mi tiempo.

Hay muchísimo ambiente. Nos reunimos con el resto del equipo y nos acercamos a los stands. Nos hicimos una foto muy graciosa de súper woman. También recogimos una camiseta de la revista hola, una planta, una cerveza y nos hicimos más fotos pero esta vez, con las caras cansadas y la satisfacción de haber terminado.
Quedamos muy bien en las clasificaciones por grupos, Running Rivas 1 formado por Diana, Lidia e Isa se llevaron una copita por el tercer puesto. Enhorabuena chicas. Y como siempre, un placer correr con todas vosotras. (Laura)

Me lo pasé fenomenal con el grupo y la mejor parte fue enterarnos de los 100mil euros para la AECC así que por mí repito todos los años!! (Susana)

“Hoy vas a ser la mujer que te dé la gana de ser, hoy te vas a querer como nadie te ha sabido querer, hoy vas a mirar pa’lante que pa’atrás ya te dolió bastante. Una mujer valiente, una mujer sonriente …. Mira como pasa!”

Y así nos reunimos las chicas del club y disfrutamos de una mañana para nosotras donde éramos las protagonistas.
Gracias a esos chicos que madrugaron para estar a nuestro lado y nos animaron. (Patricia)

¿Como viví mi primera carrera de la mujer? Pues con mujeres que han cambiado mi vida durante todo este año. Animándome, apoyándome y sobre todo poniendo sonrisas a los momentos malos .Corrí la carrera con mi amiga Laura lo cual fue una experiencia impresionante al igual emocionante (el ultimo kilometro trotábamos las dos con los ojos a punto de estallar en lagrimas) fue tan emocionante ver a Laura aguantar como una campeona su primera carrera que no hay palabras para describir la sensación. Nos lo pasamos fenomenal todas, gracias a los Compis consortes que nos ayudaron con las mochilas y que nos hicieron unas fotos muy chulas !!! Ole Ole. El año que viene repetimos seguro Viva!!!!! Las Tortugas running !! (Ana Belén)

Pincha aquí para ver más fotos

Patricia	40:07	Ana Belén	49:56	María Luisa	59:32	Isabel	35:02
Lidia	35:00	Virginia	41:30	Diana	34:34	Miriam	46:31
Susana	39:50	Laura	41:32	Estrella	38:30	Mercedes	39:14
María	38:51

V Vuelta a la Jarosa

Una vez más se repite la historia en Running Rivas, alguien comenta en un rodaje  a principios de marzo que para mayo hay una carrera de montaña donde si se apuntan 12 de un club te regalan un jamón.- ¿A que no hay…?

¡Pues si que hay¡ . El calendario de carreras pintaba mal, algunos estarían recién terminado el maratón otros corrían al día siguiente, pero la causa merecía la pena. El jamón.

 Allí acudimos el sábado pasado los 12 inscritos y Mari que ya que pasaba por allí corrió también. Fueron nuestras familias y compañeros del club a animarnos y para dar fe que disputamos la carrera, pues una prueba de esta la cuentas y no te creen.

A las  cuatro de la tarde llegábamos al embalse de la Jarosa.  Todavía tengo dudas si es peor los madrugones que nos solemos pegar para ir a correr o salir en pleno mediodía con la comida en la boca.

El speaker relatando el recorrido que nos esperaba, que si un río, unas trialeras de subida, fuertes bajadas. Lo mejor ni escucharlo, ya iría descubriendo las sorpresas yo solito.

Momento de la salida, salida retrasada por cierto unos 100 mts, para evitar que por el mogollón inicial, nos chocáramos contra los pinos. Primer kilómetro y medio pintoresco, pasar un río, unos toboganes, curvas cerradas, pinos y llanito. Bueno no está mal, me gusta.

Empiezan las primeras cuestas. Tengo que tratar de aguantar, aunque parece un poco larga. Parece que viene un llano en unos metros, falsa alarma sigue subiendo el camino. Tengo que echar a andar, no puedo. A la derecha unos folios atados a los matojos indican el desnivel 26%, 34%, 42%. Y no se acaba, la fila de corredores empieza a estirarse y vamos uno tras otro con las manos empujando las rodillas para avanzar.

Km4 esto no termina nunca, a veces parece que viene un llano pero dura solo 30 o 40 metros. Parece que hemos cumbreado, por fin una recta sin desnivel, pero tengo las piernas tan cargadas que no puedo ni empezar a correr.

Se me cae el alma al suelo no había acabado las subidas , un repecho de unos 300 mts nos espera, ya no tengo ni piernas, ni aire ni na. Al final un claro donde hay aparcadas tres Uvis Movil,  indica que la subida a terminado. A partir de ahora son 5 Km de bajada.

Me cuesta recuperar las piernas y las necesito, pues tengo que ir reteniendo, empiezo a tener buenas sensaciones, y puedo saltar, brincar, puedo volver a correr, pero con mucho cuidado de no tragarme un pino. Por fin la meta.

 Diferente a cualquier carrera que haya corrido antes,  extenuante subiendo y vertiginosa bajando, toda una nueva experiencia en esto del  trail.

Al  llegar te regalan una camiseta con el desnivel del recorrido, para que no se te olvide. Impresionante, yo estoy pensando en tatuármelo.

Esta fue  mi carrera, pero hubo otras 12. Pepe en su medio natural disfrutó de lo lindo y no tantas vueltas al tartán. Consiguió un segundo puesto de veteranos. Nuria que también es montañera, arriesgó en la bajada siguiendo a Juan Pedro, y  al final se hizo con el primer puesto de veteranas.

Los demás, unos sufrieron mas y otros un poco mas. Pero  objetivo cumplido, nos trajimos el jamón, dos copas y dos regalos en el sorteo. Pasamos una bonita tarde de sierra con los amigos y la familia. No sé si repetiré el  próximo año, para entonces espero que me hayan desaparecido las agujetas de los cuádriceps.   

Todas las fotos

Javi	57:58	Jose S	57:58	Javier R	55:45
Juan Pedro	55:39	Sergio	51:30	Nuria	56:45
Mamen	1:03:10	Mari	1:03:10	Susana	1:13:04
Diego	1:13:04	Pepe	44:03	Jose A	50:48
Pedro	51:09

Rock & Roll Madrid - Maratón, 1/2 y 10km

MARATÓN - La primera, pero no la última

Como bien se puede decir.. "Vine, vi y no vencí"

Pocas palabras para documentar mis primeros 42.195 metros. Son muchos meses de entrenamiento para que justo el día de la prueba por ahí en el km 24 la pierna te diga que hasta aquí hemos llegado, una zona en la que nunca tuve molestias le da por decir basta.. Pero eso es a lo que nos arriesgamos los runners, no? 

Por eso, me voy a quedar únicamente con lo bueno de esta experiencia:

 - Que hace un año, ni me planteaba una locura semejante de correr tantos kilómetros

 - Que aunque con dolor y decepción, entre trotando lo que podía y caminando llegué a cruzar la meta en 5h

 - Que todo el mundo me dio fuerzas y ánimos tras saber lo que pasó, y que aunque yo no considere que haya hecho nada meritorio (precisamente por no haber "corrido" toda la maratón), me insisten en que sí lo es y que aún más por haber llegado así.

Todo esto me anima a seguir entrenando con más ganas y pensar en la del año que viene.. Muchas gracias a tod@s!!  Y Javi, muchísimas gracias por acompañarme!

Diego.

PD. Aquí la imagen de la decepción y el dolor, por el km 38... :'(

1/2 MARATÓN - Mis primeros 21.097 metros

Mi primer objetivo era terminar, no importaba el ritmo de carrera ni el tiempo final, sólo tenía que acabar. Una vez convencida de que lo iba a conseguir mi segundo objetivo era terminar dentro de las 3 horas establecidas (2:10 me dijo Diego… Con 2:30 ya me iba a ir contenta), bueno entonces vamos a por el tercero: terminar los primeros 6 km cuesta arriba de Castellana (eso está hecho me dije), ¿el cuarto? Llegar a los 15 km y que me quedaran fuerzas para continuar (Paco, aquí estoy en el 15 y puedo seguir) y ya vamos a por el último, llegar a meta. Y después de 2:12:01 y 21 km ahí estaba cerca del final, más nerviosa que antes de empezar porque lo iba a conseguir.

Y así, cuando crucé la meta me di cuenta que el esfuerzo tiene su recompensa, que el dolor no existe sólo está en la cabeza y que “conseguirlo no es sólo cruzar la meta sino las veces caíste antes”.

Patricia

10.000 - Los primeros sub-hora

Un día muy bueno!

Aunque llegamos bastante justas al cajón (2 o 3 minutos antes de la salida) salió todo muy bien.

Sólo vimos 2 grupos de música, uno a la salida aprox en el km1 y otro a la llegada más o menos en el mismo sitio, seguramente el mismo, el resto estarían del lado del maratón

La subida x la castellana se nos dio bastante bien, en promedio, que lo estaba mirando Marisa íbamos a 6.

Luego en la bajada Marisa volaba!! :) no sé cómo la pude seguir. En el avituallamiento nos paramos un ratillo a tomar el agua bien, con paz y tranquilidad, y luego seguimos nuestro camino a la meta. Ambas concluimos que parar unos segundos mereció la pena, recuperas un montón.

Estuvimos pasando a gente durante toda la carrera, no sólo al principio, es que para los 10K se habían inscrito un montón

Por mi parte hasta el km 8 muy bien, pero en el 9 de subida me dio el bajón, así que le dije a Marisa que siguiera que iba a buen ritmo, pero luego ya a la entrada del retiro como era bajada miré el reloj 57min, y dije que ahora o nunca, ya me recogerán a la llegada jejjejeje y menos mal, por fin la primera meta cumplida, bajar de la hora (pero por muy poco) 59,27, así que todavía queda trabajo!!!

Muchas gracias a Marisa por la compañía!!!

Susana.

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Poco más que añadir, que fue la primera carrera de 10 km que me encuentro bien, también es cierto que Susana y yo nos acoplamos muy bien, durante toda la carrera tiramos una de la otra y eso hace mucho. Al principio de la carrera nos pusimos un objetivo, hacerla en 59 minutos y ¡Lo conseguimos!

En la bajada puse en práctica la táctica de Estrella, ¡Dejate caer! y funciona, volaba...

Los entrenamientos de Paco van dando sus frutos....

Marisa.

TIEMPOS:

Susana (10 km) - 59:27 MMP
Marisa (10 km) - 59:19
Patry (1/2 Maratón) - 2:12:01 MMP (Primera media)
Diego (Maratón) - 5:01:36 MMP (Primera maratón..)