domingo, 13 de junio de 2021

Carera de La Mujer Running Rivas

 


 


En marzo de 2020 iniciamos el Curso de la Carrera de la Mujer como todos los años. Las mismas ganas e ilusión y el compromiso  de todas las chicas que habían dado el paso para comenzar a correr. A los diez días tuvimos que suspenderlo por la pandemia. Lo que pasó los meses posteriores pertenece a la historia mas reciente de nuestras vidas y que hoy en día estamos intentando superar. 
Con las pocas ventajas que nos daba la enfermedad y sus restricciones apostamos a principios de este año recuperar parte de lo que se nos había escapado en los confinamientos y lanzamos el Curso para empezar a Correr, sabiendo que no había carreras donde culminar lo aprendido ni una meta donde llegar, como solíamos hacer otros años con la Carrera de la Mujer. 
Pasaban las semanas y las restricciones nos iban respetando, algún parón que otro por protocolos sanitarios, pero la misma ilusión de siempre. Entonces decidimos que si no había una Carrera de la Mujer de Madrid con la que terminar el Curso, la crearíamos nosotros en Rivas .
Así lo hicimos y esta mañana se cerró el círculo con la Carrera de la Mujer Running Rivas. Gracias a los compañeros que se han volcado como voluntarios, a colaboradores, como Sport Life o el Gimnasio Altafit de Rivas, pudimos vivir otra vez la Carrera de la Mujer.
 Pero las verdaderas protagonistas, la que han hecho que el día de hoy pudiera ser, son ellas... las chicas. Desde el primer día confiaron en nosotros, apostaron por ellas y el resultado lo hemos tenido esta mañana. El camino de estos meses no ha sido fácil, cansancio, frío, lluvia, calor, pero  al final el camino ha merecido la pena. 
No importa quien haya ganado esta mañana  la Carrera,  todas son ganadoras y lo más importante todas son Corredoras.  

                                                                    Clasificación por equipos


Clasificación General




martes, 27 de abril de 2021

Ragnar Rivas

 







 

Hoy era el día de la épica, de las gestas, de las hazañas. Hoy era el día de la Ragnar Rivas.
Una trepidante carrera de 60 km entre Rivas y Estremera, con desafíos y pruebas intermedias, tramos cortos cronometrados, lluvia, relevos interminables....
Hoy era ese día donde diez equipos probarían su fuerza, sus nervios, su estrategia. Hoy era el día del compañero, del apoyo y el trabajo conjunto.
Hoy ha sido el día donde todos han ganado, sin importar el puesto al llegar a Estremera. Esta vez la meta estaba en nosotros, en nuestro equipo.
Nos sentimos orgullosos de todos los compañeros del Club, que han participado,organizado, acompañado, animado y prestado su apoyo a que sueños como estos se puedan hacer realidad. Hoy la magia ha vuelto a fluir en Running Rivas.




lunes, 19 de abril de 2021

Carrera del PAU de Vallecas

 


Mas de un año a pasado desde que corrimos la última carrera en Madrid. Un año con su primavera, su verano, su otoño y su invierno. Un año donde no había arcos de meta ni nervios en una salida; donde no había ganadores ni siquiera clasificaciones. Pero este domingo en el PAU de Vallecas pudimos volver a encontrarnos corriendo envueltos entre otros corredores.

Las sensaciones han vuelto a nuestro cuerpo, como si nunca se hubieran ido, los nervios de la salida y la adrenalina que te hacen volar en los primeros momentos. El cartel del primer kilómetro donde te haces la primera pregunta....Voy muy deprisa o tengo que aumentar el ritmo? y pronto llega el segundo kilómetro y un tercero, el cuarto y el quinto donde calculas de memoria el tiempo que emplearás en terminarla y decides seguir como vas y tomar las decisiones mas adelante. Cuando pasas por el cartel del kilómetro 6, ya estás restando y sabes que lo que queda es siempre un poco menos. El kilómetro siete tarda en llegar, como si estuviera escondido y cuando lo cruzas sabes si realmente has ido muy forzado o puedes aumentar el ritmo. Al final sueles aguantar la misma zancada y dependiendo del perfil tomar un descanso o mantener. Llegando al ocho sabes que la carrera ya está hecha y cualquier variación en la velocidad aportará poca variación al tiempo final, pero aún así intentas no bajar el ritmo y buscar desesperadamente el kilómetro 9. Cuando cruzas este último  es cuando empiezas a llegar a la meta, fraccionas estos últimos mil metros en porciones y tratas de compararlos con distancias habituales de la pista, Los últimos cuatrocientos metros se hacen sin pensar ya sabes que la terminación está próxima y empiezas a dar todo lo que pueden las piernas, la respiración trata de no colapsar y la mente deja de valorar. Por fín cruzas la meta y todo el sofoco  golpea tu cuerpo, hay señales físicas  que pueden hasta nublarte la vista, pero tu mente entra en un estado de éxtasis. Ya has llegado.

A partir de ahí empiezas a recuperar el aliento, las fuerzas; el corazón empieza a calmarse y la sangre se amansa. La mente que se había desconectado vuelve a la consciencia y empieza a olvidar el sufrimiento y al poco rato casi no lo recuerda, incluso empieza a sugerirte que no lo has dado todo en la carrera y que tienes margen para la próxima.  La mente guardiana del cuerpo durante toda la carrera, que ha estado frenando  tu voluntad, ahora se vuelve ajena y juzga.

Estas sensaciones que teníamos a menudo el año pasado, hoy las hemos vuelto a recuperar. Hoy hemos vuelto a correr una Carrera. 

Aunque no hemos tenido competiciones durante todo este tiempo, no hemos tirado la toalla y hemos seguido entrenando, prueba de ello son los tiempos de los compañeros en la Carrera de hoy, muchos de ellos marcas personales.






sábado, 19 de diciembre de 2020

Control Deportivo Running Rivas

 

Han sido ocho meses de pandemia de encierros de recorte de movilidad de actividades. En marzo vimos como todas las carreras populares a las que asistimos los domingos, se iban suspendiendo una a una. Al principio creíamos que esto sería algo pasajero y a la vuelta del verano podríamos volver  a nuestras actividades deportivas  con cierta normalidad, pero esto no pasaba. Los entrenamientos diarios recobraron cierta normalidad, eso sí, con un protocolo de seguridad de prevención y con mucha responsabilidad por parte de los compañeros. Pero las pruebas deportivas para medirse, para probarse, esas metas no llegaban.

Decidimos que necesitábamos tener un por qué, algo que mirar de lejos y poder llegar a alcanzarlo con el esfuerzo diario. Así en septiembre se planificó el control deportivo interno del Club. Sobre tres distancias, 10, 20, y 30 km, con una fecha el 13/12/2020. Ahora solo teníamos que dar contenido a la prueba.

Diseñamos tres recorridos distintos, en tiempos intercalados para que no hubiera coincidencia de personas. Por suerte vivimos en un entorno con grandes espacios naturales, donde poder correr.  Pensamos en los avituallamientos para que los compañeros pudieran beber durante la prueba y la empresa Eventos Soprt Life apareció y nos ofreció esa agua y unas bolsas de corredor, pensamos en las camisetas y la empresa Creative nos regaló las camisetas, pensamos en una medalla que nos recordara una fecha tan señalada, un recuerdo que siempre conservaríamos y allí estaba OK Instalaciones y Euroseñal Rivas, para hacerlo realidad. Todo lo que íbamos pensando, surgía por la magia de los compañeros que forman este Club. Tal vez esta es la enseñanza de este evento…. Cuando te rodeas de gente  increíble, surgen cosas inimaginables.

El día señalado fue todo una orquesta tocando una misma canción, voluntarios que no corrían, compañeros que corrían y luego ayudaban en los avituallamientos, otros corrían sus carreras y luego acompañaban tramos a los de mas larga distancia. Nunca faltó un  Ánimo en un cruce de caminos  ni un Enhorabuena lo has conseguido. Incluso el tiempo se sumó a esta fiesta y nos ofreció un día espectacular.

Muchos llevábamos sin correr desde febrero, otros nunca habían corrido una carrera, unos cuantos se aventuraron a  preparar una distancia larga, que nunca habían cubierto y se embarcaron en prepararse los 20 y 30 km.

Desde septiembre estuvimos entrenando para este día, entrenamientos intensos en pista y los domingos por la mañana tiradas largas, a veces muy largas para llegar con garantías a la prueba.  Todos los que han corrido largas distancias opinan lo mismo, tan especial es el día de la carrera como los entrenamientos hasta llegar a ella, incluso mas.

Después de meses encerrados junto al deseo de volver a correr en libertad, el domingo a las 08 de la mañana arrancó la primera  prueba de 10 km,  mas tarde otra y otras mas. La niebla y la noche fueron retirándose y el sol hacía su presencia iluminando las caras de alegría de los corredores.  La felicidad inundaba los caminos.

Tal vez haya sido uno de los días mas especiales del Club y cada compañero lo llevará consigo en su memoria. A su manera cada uno vivimos nuestra aventura, las sensaciones nos acompañarán por mucho tiempo y cuando todo esto acabe y estemos en la parrilla de salida de una carrera popular, recordaremos que un día dentro del año de la locura, corrimos libres.

Tuvimos tres distancias como he comentado, pero realmente fueron cuatro.  Jesús tenía guardado doce kilómetros  extras que sumaría a los treinta, para lograr su primer maratón.  Fue emocionante verle llegar arropado de su familia, pero mejor os lo cuenta el……….

 


 

Mi primera maratón

 

Creo que mi aventura empezó allá por el mes de octubre de 2019, en Ravenna, donde Estrella se marcó una fantástica maratón en solitario. Como la había acompañado en alguna de sus tiradas de preparación, observé su disciplina, constancia y seriedad en el entrenamiento. La verdad es que no había visto nada igual hasta el momento. Creo que fue entonces cuando empecé a pensar de verdad en hacer una maratón.

 Pocas semanas después, nuestra Armada RR irrumpió en la Maratón de Valencia 2019. Más de uno estuvimos toda la mañana colgados de la app, disfrutando del espectáculo y esfuerzo que nos brindaron los compañeros. Un gran éxito personal para cada uno de ellos y creo que también mucho prestigio para RR.

 La semana siguiente, escuché que todos ellos, o casi todos, ya estaban apuntándose a la edición 2020 y que las inscripciones se estaban agotando ya.  Esa fue la chispa. Fue entonces cuando decidí inscribirme en “mi primera maratón”, la 40ª Edición de la Maratón de Valencia prevista para el 6 de diciembre de 2020.

 Un poco de miedo sí que me dio. No sabía si aguantaría esas descomunales tiradas de 20, 25 y 30 km que había visto hacer a mis compañeros en los meses previos. Menos mal, pensé yo, que me quedaba todo un año por delante. Me centré entonces en la que era por esas fechas mi gran objetivo: hacer una media maratón en menos de 2 horas.  Sevilla, 26 de enero de 2020, ciudad encantadora, un día espléndido para correr, una carrera redonda, ritmo constante y sin altibajos, sobre 5:28/km y ya tenía mi Media por debajo de 2h, 1h:56m:10s. Seguro que nuestro compañero Alfonso también disfrutó de Sevilla y de la carrera. ¡Fue un día fenomenal!

Algo de descanso en febrero y ahora venía lo más difícil: ¿cómo preparar la maratón de Valencia?  Hasta diciembre, 9 meses por delante. Nunca había hecho nada semejante. Me puse a leer y a leer, y a ver más y más videos en YouTube. Al final, la conclusión era clara y obvia: para afrontar una carrera de resistencia había que trabajar el fondo físico. Sin embargo, en marzo vino lo que ya sabéis: el dichoso virus. ¿Y ahora qué hacemos?, pensé yo. Pues nada, vueltas y más vueltas a la parcela, venga bici y más bici estática. Pero, ese no era un buen plan para conseguir fondo físico.  Las carreras fueron cancelándose y mi reto de correr en diciembre en Valencia se fue finalmente al garete.

 En mayo, se abrió el confinamiento y al fin pudimos salir a correr.  Desde entonces, 30 semanas de entrenamiento, casi todo aeróbico, por pulsaciones y una media de 44 km semanales. No iba a correr en Valencia, lo sabía, pero este virus no me impediría correr este año mi primera maratón, además en solitario.

 La verdad es que entrenar solo, a esos ritmos lentos, ha sido duro, pero me ha hecho fuerte, no solo físicamente sino también mentalmente.

 Mi intención era hacer la maratón durante el puente de diciembre, en Valencia (de hecho, aguantamos la reserva de un apartamento hasta escasamente 15 días antes), pero no pudo ser por las limitaciones en los desplazamientos.

 Y aquí estaba el Control Deportivo RR. Sobre la base de la carrera de 30km, adapté el recorrido, añadí 12,2 km por delante y ya tenía mi maratón.


El domingo 13, a las 8 de la mañana, me puse en marcha con la idea de pasar por el Santa Mónica un poco antes de las 9:30h, hora de comienzo de los 30kms.  Quería coger algo de delantera sobre el grupo para que me alcanzaran ya dentro del Soto. Y así fue. Yo a mi ritmo “lento”, ellos ya divididos en 3-4 grupos me pasaron mucho más rápido. Y todos disfrutando de la carrera.

 Yo quería acabar bien, no quería catar el famoso muro. Durante los últimos 10 km, llevé detrás a un fiel escudero, mi hijo pequeño, con agua, geles y dándome mucho ánimo. Hasta el km 35, no noté una especial flojera. En el avituallamiento de Prote me tomé el último gel y una barrita energética. Y allí estaba Nati, siempre atenta y al quite. Me acompañó en los últimos kilómetros de mi aventura. ¡¡Gracias, compañera!!

 De vuelta al Soto, hacia la meta, donde me esperaba Nadine, mi mujer, y mi hijo mayor. Todo un cúmulo de bonitas e intensas emociones como colofón a una magnifica jornada.

 Esta, mi primera maratón, se la dedico a ella, mi mujer, por su apoyo incondicional y máxima comprensión. Ahora es tu turno, ya sabes, conquistar tu primera Media Maratón. Espero que lo consigas en el 2021.  A mí me aguarda la Maratón de Valencia.

 Gracias a todos en RR, por vuestro ánimo durante la carrera y por todos los mensajes de felicitación que he recibido. ¡Gracias, compañeros!

 


                                                        


 

 


martes, 11 de agosto de 2020

Trail Villar del Olmo( 08/08/2020) Primera Carera de la Nueva Normalidad

 


Este sábado hemos vuelto a sentir…., hemos vuelto a correr. Nunca imaginamos que volveríamos a tener la piel de gallina, debajo de un Arco de Salida, como la primera vez, ni la lágrima en la llegada, ni el volar con el aplauso de la gente.
Pero este sábado, en el Trail de villar del Olmo, volvimos a vivirlo; en un deseo que no terminara nunca, en querer que esa sensación fuera eterna.
Nos animábamos entre todos, como una gran familia, aún si conocerlos de nada. En las caras de todos una sonrisa y en las piernas, la libertad. Nosotros pusimos los cuerpos, el camino encendió nuestras almas y la caída de la noche hizo el resto.
Y cuando llegas a meta y necesitas hablar con tus compañeros, desde la emoción, de tu carrera y te dicen que Truji ha ganado en su categoría y Ana I y Mariajo, también subirán al pódium, no puedes sentirte mas orgulloso de este Club, de tus compañeros, de amar este deporte.
Ha sido la primera carrera de la Nueva Normalidad, aunque antes hubo cientos de ellas, la recordaremos como la Primera y volveremos a ella siempre que podamos.





miércoles, 5 de febrero de 2020

Trail del Torote 26/01/2020

2ª equipo de Chicas

Una Mañana estupenda en Torrejón del Rey, Un trail familiar donde el barro hizo presencia desde la primera zancada, como tiene que ser. La distancia 15,5 km y el desnivel, no mas de 350 mts. le hacen ideal para iniciarse en esta modalidad de Carrera. 
Allí estuvimos disfrutando de una mañana muy agradable, con paella al finalizar. 
Nos llevamos el segundo premio por equipos de las chicas y a nivel individual Ana I y Truji subieron a lo mas alto del podium. Un premio de todos los compañeros que estuvieron acompañando, animando o empujando al equipo.
Los que se estrenaron en los trail no pudieron tener mejor bautismo y ya están poseídos por el espíritu de la Naturaleza.
El año que viene repetimos.

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lunes, 30 de diciembre de 2019

San Ripense 2019


Segundo año que corremos la San Ripense, una carrera que se empieza hacer hueco en el Sureste de Madrid. Aunque el recorrido es un poco duro por las subidas que tiene, la organización ,el ambiente y el cariño con que se realiza, la hacen merecedora de llevarla en nuestro calendario.
El año que viene volveremos.

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