lunes, 29 de abril de 2013

Maratón de Madrid 2013 (Una experiencia religiosa)


 
 
Antes de las navidades unos cuantos decidimos emprender la aventura del maratón,  se lo dijimos a Paco y empezamos con las tiradas largas, más largas, mucho más lar….
(Bienaventurado el hombre que tiene su fortaleza en vosotros. En cuyo corazón están vuestros caminos.) Salmos 84,5
Israel se lesionó los abductores en el célebre partido de fútbol, que luego pasó al psoas, tendón de Aquiles etc.. la conocida lesión camaleónica. Muy seguida vino la lesión de To+ , una de las peores; la pata de ganso, dos meses sin ponerse las zapatillas, pero no faltó  junto a Jenny este domingo insuflando ánimos a los que llegaban a la meta del Maratón de Madrid. El año anterior había transitado por las alfombras de los chips y se ha encomendado para el siguiente. Pepe tampoco estuvo en la salida, la coincidencia de fechas le llevo a una ceremonia más importante, la comunión de su hija.
 
(Muchos serán los llamados pero pocos los elegidos) Mateo 22,14
 
Los demás seguimos entrenando también nos visitaban las lesiones que íbamos superando a duras penas.
El día de la carrera fue caprichoso y eligió el frio para acompañarlo. Siete Running Rivas estábamos arrecidos de frío, con la mano levantada con el signo Ok en el minuto de silencio por Boston, que precedió a la salida.
Jose Ignacio que el año anterior le habían flojeado las piernas en la Casa de Campo, salió conservador de menos a más. También desconocía  con exactitud su estado físico, al haber estado tres semanas parado.
(Por eso me complazco en mis flaquezas, el las necesidades, en las persecuciones. Cuando estoy débil, entonces es cuando estoy fuerte) Colosenses 1,15
Tomás que no se había saltado ni un solo metro del entrenamiento, después de privaciones y mucho sacrificio, veía llegar el momento de la verdad.
(El plan que tengo para tu futuro, está siempre lleno de esperanzas) Jeremías 29,11
Juanjo no se lo podía creer, su gran día, su primer maratón. Una duda le asaltaba, sería capaz de flotar como los tarahumaras.
(Un seños, una fe, un bautismo) Efesios 4,5
Los últimos en cruzar la salida fuimos, Mamen, Santi, Fernando, Juan y yo. Juan como liebre acompañaría un primer tramo del camino. Un poco rápidos y a trompicones ya enfilamos hacia la Puerta del Sol. Yo como liebre encubierta, retomaría la lesión  y junto con Juan acabaríamos nuestro maratón, desayunando en una churrería cerca del  Km 18. Vimos a los tres alejarse por la calle Mayor.
Les quedaba lo peor, lo más duro, pero no estarían solos; un poco más adelante les esperaban sus compañeros y amigos, que estratégicamente se habían distribuido por el trayecto, para recogerlos, animarlos, mimarlos y llevarlos hasta la meta.
(Amaros los unos a los otros como Dios os ama. Nadie tiene mayor amor que este, que uno ponga su vida por sus amigos) Juan 15,12
Quique en el km 25 recoge a Tomás. Los gemelos que el año anterior le hicieron pararse en seco, parece que le responden, lleva un ritmo por debajo de 5´y la moral intacta. Quique le anima en la durísima subida y al fondo en la meta marca un tiempo soñado 3:39:14 MMP. Ahí queda escrito para su cuñado.
Amalia, Sara, Mar  y Cris esperan su turno en el km 27, desgañitándose y animando a todos los que pasan por delante. Jose Ignacio se percata de su presencia – Esas Chicas de Running Rivas., mientras persigue al globo de 3:15, en una carrera perfecta. Pletórico llega a la meta en 3:17:52 su MMP en maratón y lleva unos cuantos.
Ha pasado Tomás y al rato atisban a Juanjo. Cris se sube a su vagón. Primer chequeo de sensaciones.. Juanjo le trasmite que tiene molestias en las rodillas que a partir del 30 se vuelve en dolor constante. Mala cosa, a partir de ahí empieza su suplicio. Cris se encarga de que nada le falte. Así, a un primer requerimiento de Juanjo sobre lo indicado que sería aliviar algo su molestia-dolor con réflex, Cris divisó a un patinador-botiquín y tras un “placaje”, consiguió arrebatarle el bote de réflex, y cual polilla alocada, en un pis-pas roció a Juanjo completamente del espray en cuestión, y algo le mejoró.
Luego el interminable tramo de O’Donnell, y habrían llegado. Juanjo, aunque muy justo de fuerzas, pudo controlar en el km 40 el nudo que se le puso en la garganta, ¡ya estaba hecho!, si se dejaba llevar por las emociones no iba a ser capaz de respirar y pasar la meta.  Aunque doy fe, que yendo con Cris, el no pasar la meta no era opción. Juanjo: ¡haber elegido muerte!.
Cris empujó a Juanjo hasta la meta, donde la emoción del momento y  sus maltrechas rodillas apenas le sujetaban, otro empujón  y hasta los fisios de campaña, que se encargaron de aliviarle . Entró en 3:57:58, por debajo de cuatro horas que era su segundo deseo; después un único, poder terminar  su primer maratón.
(Aunque ande en el valle de la sombra de la muerte, no temeré mal alguno porque tú estarás conmigo) Salmos 23,4
Amalia, Sara y Mar se incorporan a la carrera cuando pasan Mamen, Santi y Fer, este último va algo justo, también es su primer maratón y lo corre casi por accidente. Por  aquello que cuando salíamos a preparar las tiradas largas, le medio convencíamos para que continuara un poco más con nosotros y al final le convencimos del todo. Los tres iban apretando dientes, y corriendo casi por inercia, pero he de decir que llevaban buen ritmo. Los acompañantes, hacían de aguadores, reporteros, asistentes personales… ¡qué para eso habían ido!.
Dejando la Casa de Campo a sus espaldas, un respirín, y en seguida un sube-baja . Paso por el km 32, entran más refuerzos: Manolo, Felipe y Guille. Un espíritu patrio recorre sus cuerpos subiendo por el paseo de la Ermita del  Santo y Felipe entona – Yo vivía con mi tío Juan, que me enseñaba a ganarme el pan …..
Cuando cruzaron el Manzanares, ¡cómo se echó de menos a Alfonso y a Criscu!, ahí estaba Fernando, pero faltaban los colchoneros. Fernando apretó el paso, y no fuimos capaces de retratarle con el Calderón de fondo.
Otra cuesta en el Paseo Imperial, Paseo de las Acacias y Ronda de Valencia, y ya enfilamos los últimos kilómetros.
Aquí la animación ya era impresionante, había tramos en los que el pasillo de gente no dejaban que fueran más de tres corredores en paralelo, ¡cómo lo agradecían nuestros maratonianos!.
(Cuando Jesús entró en Jerusalén una gran multitud lo aclamó. Hosanna en las alturas)Mateo 21,1
Santi, Mamen y Fernando ya tenían el piloto automático puesto, y ni sentían ni padecían, no se quejaban, yo creo que es que no hay opción, te duele, te pones un poco de réflex, o no, y a seguir. Entrando por la puerta del Retiro, a la pregunta de si querían algo, la única respuesta lógica fue “Si terminar y parar”…
Acompañado de Mar el primero en llegar fue Santi que iba  buscando a su hija entre la multitud, para que le acompañara los últimos metros. Imposible enfocar las caras de los espectadores, los últimos 200 mts, son como un túnel de viento, todo se precipita y se agolpa, escuchas voces pero no las entiendes, ves rostros pero no los identificas. Al final no pudo ser, entró agotado, exhausto, solo.
Javi que había ido a recibirlos a la llegada, saltó la valla y se unió al grupo para hacer los últimos 150 mts de liebre, vaya morro. Cogió de la mano a Mamen y junto a Sara y Amalia cruzaron la meta directos a fundirse en un abrazo colectivo con Santi y Mar. El sudor disimulaba la piel de gallina que nos producía la emoción.
Unos metros detrás como una escuadra pretoriana, Manolo, y Felipe, escoltaban a Fernando, al que los ánimos del primero y  las ocurrencias del segundo, le habían traído en una nube.  Guille, no pasó el corte de la entrada,  pero su espíritu y su fuerza acompañaban a este grupo en esta última recta.
Para los 10 personal assistant (así tiene más caché), fue un honor acompañaros a los 6 en ese trocito de carrera, lo pasamos genial, y nos encantó compartir un trocito de vuestro sueño.
Jesús le dijo: Si puedes creer, al que cree todo le es posible. Marcos 9:23
 (Sara y Javi)
Tomás:               3:39:14 MMP
Santi:                  4:11:08
Mamen:             4:10:23
Jose Ignacio:   3:17:52 MMP
Fernándo:        4:12:00 MMP
Juanjo:             3:57:58 MMP
 
 
 

 

 

lunes, 22 de abril de 2013

FIN DE SEMANA DEPORTIVO

Este fin de semana se ha vivido deportivamente, los Running Rivas hemos estado en la Carrera del Pau de Vallecas, en la de Mejorada del Campo, en las Olimpiadas Escolares de Arganda y en un Campeonato de Menores de Fuenlabrada. De estos dos últimos que deciros, los chavales arrasaron en peso, relevos y altura. Pero vamos a lo que es el correr.

II CARRERA POPULAR PAU DE VALLECAS


Esta carrera bien se podría haber titulado el kilómetro interminable. Más adelante explicaré el porqué.

Con un frío pelón, más propio del invierno que de la primavera que ya gozábamos, nos acercamos cuatro RR al PAU de Vallecas para correr la Segunda Carrera Popular. Isa, Laura, Javi y un servidor nos inscribimos cada uno con diferentes metas, pero todos con ganas de hacerlo bien.

Lo primero que hay que reseñar es un tirón de orejas a la organización. Aunque sea una carrera modesta, aunque sólo estábamos inscritos algo más de cuatrocientos corredores, no estaba de más poner unos servicios públicos. Las chicas tuvieron que apelar a la generosidad de los bares cercanos para hacer sus necesidades. Punto aparte es la racanería con los imperdibles para los dorsales, para dar uno solo por corredor, mejor no lo des... En fin, volvamos a la carrera.

A las 9:00 se dio el pistoletazo de salida.

Mi reto era bajar de 46'. Para conseguirlo me propuse un ritmo de 4:40 el kilómetro y apretar al final. Lo fui marcando bien hasta el kilómetro 7. Me había comentado la gente del PAU que ahí vivía el viento, pero no hice mucho caso hasta que me topé con una cuesta de un kilómetro con viento en contra que paró todas mis aspiraciones de bajar de 46. No pasaba nada, si me quedaba en 46 y medio también terminaría contento. Me planté en el cartel kilómetro 9 con  un tiempo de 42 y poco, aún había tiempo para la gesta. Apreté los dientes y esprinté.

Pero entonces apareció el kilómetro interminable.  Las calles eran eternas, los minutos volaban y la meta no aparecía por ninguna parte. Asfixiado y sorprendido, paré el crono en 49:04. Había tardado casi 7' en un kilómetro, no me había ninguna pájara y no había tenido ningún percance. Entonces... ¿Qué había pasado?

Según iban entrando el resto de RR, comprobaba que los tiempos no eran muy buenos: Javi 51:02, isa 52:35 y Laura 1:05:44. ¿Qué nos había pasado a todos en ese último kilómetro? Investigando y preguntando descubrimos la verdad: la carrera no era de 10kms, sino de 10kms y 400mts. Haciendo la cuenta la vieja, los tiempos son los siguientes:

Tiempo 10,4 kms
min/km
Tiempo 10kms
Rober
0:49:04
0:04:43
0:47:11
 
Javi
0:51:02
0:04:54
0:49:04
 
Isa
0:52:35
0:05:03
0:50:34
 
Laura
1:05:44
0:06:19
1:03:12
(hubiese sido MMP)

 
La foto de familia al finalizar el recorrido:
 
 
Para terminar, la correspondiente sesión de hidratación en una terraza cercana donde a las chicas RR aún les quedaban fuerzas para hacer series trayendo los aperitivos a nuestra mesa (Nos tocó el camarero más parsimonioso del mundo).


P.D.: Un beso a Lorena y a Cuca que, aunque no son miembros RR, también participaron en la carrera y en la importantísima sesión de hidratación.
(Robert)


XXX 10 KM DE MEJORADA Y CAMPEONATO DE VETERANOS DE  MADRID

Esta es una carrera donde mezclan dos,  van juntos pero no revueltos . Unos compiten por la copa y los segundos por los puntos. Unos son populares y otros federados. El caso que yo me hago un lío buscando las clasificaciones y no puedo evitar las comparaciones. Cris con un tiempo de 43:19 es 3ª del Campeonato de Madrid, pero hubiera sido 1ª de la carrera  polular. El caso de los hombres es distinto, se va a muerte en las dos pruebas, Aguilucho 37:50 , sería un 5º y un 8º Abel 38:26, parecido. Sergio no es federado ni siquiera prepara las carreras, si pasa por allí y le cuadra, corre, 40:01 MMP Impresionante, no hay palabras para describirlo. Juanjo  aprovechó el mejunje de carreras y añadió otra.., su tirada larga, 46:55 , que lo completa con otros tramos.



Aparte otros RR hicieron tirada largas, cortas y paseos. Vimos la F1, las motos y el tenis. En fín un final de semana deportivo a tope.

miércoles, 17 de abril de 2013

NO NOS PARAREMOS. NO TENEMOS MIEDO. Desde Running Rivas os mandamos muchísima energía y muchos ánimos a todos los afectados por esta barbarie absurda.










Media Maratón de Madrid. 7-04-13. Historia de cuatro carreras


Érase una vez dos carreras y cuatro grupos de protagonistas. Esta es la historia, tardía, de dos medias y dos carreras de 5 km.

Una media la corrieron Quique, Sebas, Marta y Benja.
Una carrera de 5 Km la corrieron Marisa y Gerardo.

El resto hicimos una tirada larga. Y no digo más. No se puede. Íbamos de incógnito. Así que no daré nombres, que cada uno se reconozca.

Este cuento tiene una liebre, casi, casi como la de Alicia en el País de las Maravillas, bueno todos sabemos que era un conejo, pero.. .vosotros me entendéis, que iba marcándole el ritmo a Quique, que terminó muy bien, y que tan bien terminó la liebre, tan emocionada, que en la meta ya le estaba contando a Quique que la próxima había que bajar un par de minutejos…. ¡qué bien se vio nuestra liebre!.

También tenemos en este cuento cuatro guepardos, los guepardos Running Rivas, no vinieron todos los que son, que Running Rivas, en ese sentido ¡es una selva!. Alguno de estos guepardos penaron un poco en la subida interminable, pero es lo que tiene ir tan rápido….

Un hada corrió con otra hada buena, pero lesionada, la carrera de 5 km, fueron agitando sus varitas mágicas todo el camino.

En nuestro cuento tambien había una niña rubia que corrió feliz y despreocupada 5 km. Ya no le teme a la penumbra del bosque…¡ni a la distancia!.

Marisa y Gerardo corrieron tan alegres y felices…. ¡tanto como Caperucita con la cestita!, ¡y es que había cestita! ¡Llena de palmeritas! Caseras y todo. Aún estamos esperando que aparezca el lobo. Pobre, lo mismo se perdió….

Sebas y Marta que fueron a su ritmo, ya la media es una distancia tan común en ellos, que ni se inmutan.

Benja terminó feliz como una perdiz su batalla contra los 21,097 metros.

Luego tenemos otros cuatro intrépidos, como los cuatro mosqueperros, que fueron tranquilamente juntos todo el camino. ¿Todo el camino? ¡¡Noo!!. Una de ellas fue invadida por el espíritu patrio, se camufló entre un batallón de paracaidistas, y como si fuera uno más, apretó el ritmo, al son de “¡El sargento no quiere ir…! Nananannanana”, otro apretó un poco el ritmo y dos se quedaron tranquilamente a su aire.

Finalmente dos superhéroes vinieron a saludarnos, comer palemeritas, repartir abrazos y hacer fotos, ¡qué bien vienen estas visitas Jenny y Tomás!
.

¡Y colorín colorado este cuento se ha acabado!

Gerardo 30:29
Quique  1:37:55
Sebas  1:46:24
Marisa   30:30
Marta     1:57:03
Benja  1:57:09

 
El recorrido es muy bonito, el perfil, a priori muy duro, ya que tiene prácticamente la mitad es subida, pero al final, no es para tanto…


lunes, 8 de abril de 2013

VII Canicross de Guadalajara (Fin de la Liga con doblete)


El sábado viendo la previsión del tiempo que no anunciaba lluvia, decidí correr el Canicross de Guadalajara, el último del Circuito Provincial de Guadalajara. Tenía previsto correr la carrera popular de 2 km, pero después de convencerme Adrián (ya que vas hasta Guadalajara, no vas a correr solo 2 km …), me animé a correr la oficial de algo más de 7 km y que puntúa para el circuito. Por la noche preparé mi equipación y también la del perro: su arnés, la línea de tiro, el cinturón (todo tiene que ser material homologado) y su pañuelo del club.




En el canicross también existe la cámara de llamada, aunque aquí el control lo pasan los perros y no los corredores. El veterinario de la organización examina el estado de salud de todos los perros; les mira las patas, la boca, osculta el corazón y comprueba que su musculatura esté bien para afrontar la carrera. También comprueba en la cartilla que el perro tenga puestas todas las vacunas y que el chip corresponda con el que figura en su cartilla, pero también la edad del animal que tiene que tener al menos 1 año. Después de este chequeo estamos listos para correr. He visto descalificar a corredores por no tener al día las vacunaciones o por olvidar la cartilla. Aquí las normas son muy estrictas.




Bueno ahora a la carrera. En el último canicross que corrí en Marchamalo de 10 km quedé 4ª veterana y hoy repetía con las mismas rivales. No pintaba bien, cada vez hay más corredores y nivel, pero iba a correr con el único objetivo de terminar la carrera sin molestias. Todo el recorrido transcurría por un parque y gran parte era llano, un perfil muy favorable. La única dificultad que teníamos hoy, era el río que en algunos tramos invadía el recorrido. El camino se había convertido en un gran barrizal y los perros preferían meterse en el río para esquivar el barro, obviamente los corredores preferíamos lo segundo. En el último kilómetro Yeicob ya no quería correr por delante de mí y se puso a mi lado como si fuese de paseo. Esto no penaliza, siempre y cuando que el perro corra al lado del corredor, pero si se coloca por detrás o el corredor tiene que tirar del perro se penaliza con tiempo adicional.




Por suerte esto no sucedió, ya que a falta de unos 500 metras reconoció la zona de meta y empezó a  tirar de nuevo llevándome volando hacia la meta. Si ya es una enorme satisfacción cruzar una meta, cuando lo haces en compañía de tu fiel amigo, se multiplica aún más esta sensación.




La clasificación de la carrera retrasó bastante ya que era la última del circuito y había que  determinar a los ganadores del circuito por cada categoría. Pero mereció la pena esperar con el frío que hacía. Cuál fue mi sorpresa cuando por megafonía anunciaron que habia quedado 3ª veterana en esta carrera y al bajar del podio se acerca un señor para decirme que no me fuera muy lejos que tenía que subir otra vez al podio para recoger el trofeo de 3ª veterana del Circuito de Guadalajara.
Como club hemos quedado en el 8ª puesto. ¡A ver si la próxima temporada se anima alguien más y conseguimos meternos entre los primeros!




Esta vez Javier ha conseguido hacer las fotos camuflado detrás de un arbusto para que Yeicob no le oliese. Suele pararse en seco cuando reconoce a alguien y no quiere seguir corriendo. Esto ya nos ha costado alguna descalificación y sí no que se lo pregunten a Adrián.

Habrá que esperar hasta la próxima temporada de canicross que comienza en el mes de octubre.

viernes, 5 de abril de 2013

Este domingo toca Media

El domingo 7 unos cuantos RR van al XIII Medio Maratón de Madrid, ha llegado el momento de la verdad, el trabajo ya está hecho.