La Media Mágica de Getafe

¿Cómo empezar una crónica para describir una carrera, donde las esperanzas del grupo de RR  que estuvimos, han sido sobradamente colmadas?

Quedaría desvirtuada, empequeñecida, si utilizara adjetivos como, perfecta, excelente, impresionante. Pero no dispongo de otra herramienta para definirla que este medio que utilizo. Quiero que se sepa que solamente los que estuvimos allí podemos entender la felicidad de haber estado.

El XIV, es un número, la edición de carrera; el 27/01/13 su fecha; Getafe el lugar y la distancia 21.097 los metros. Las marcas personales son los objetivos , el fin, a veces cifras otras el sentido o el sin sentido de por qué corremos.

Cuando 11 compañeros disputan una carrera y se producen 8 MMP, 2 ritmos controlados que oscilan entre 140 y 150 pulsaciones por minuto y se mantienen durante casi dos horas,  y uno que gana la apuesta al poder terminar la carrera, algo mágico ha sucedido.

Hablo de Tomás C. que rebajó en dos minutos su MMP, de Jose Ignacio nuestro ultrafondista, que rebajó su registro en casi tres minutos, de Israel y su amigo Noé, que rompen su MMP, este último en su segunda carrera y su primera media y marca 1:36.( no es de Kenia). Hablo de Tomás M que destroza su MMP que tenía de Alcalá de Henares, preparando el Mapoma. Hablo de los Santiagos, Tebar  que está exultante de forma y cae marca por carrera y de Fuentes que rebaja en casi 8 minutos su antigua marca. Hablo de Mamen y Javi, que hicieron la carrera perfecta, ritmo controlado para preparar el maratón sin sobrepasar las 150 ppm y con sensaciones de haber podido continuar otros 10 km. También hablo de Juanjo que después de 8 meses sin correr y espoleado por su sobrino, lo que iban a ser 13 km se convirtieron en 21.¡ Campeones!.

Dejo para el último, el mas sorprendente, la preocupación del club, Pepe. Después de desesperarse por unos segundos en los diezmieles que nunca llegaban, baja 2 minutos en esta carrera. ¡Sí lo digo bien!, dos minutos. ¿cómo? No lo sabemos, tal vez ha sido el recorrido, la temperatura, la despreocupación por la marca, la hidratación de la cerveza… quizás la MAGIA. del ada del running que eligió ese momento, en ese tiempo, es ese lugar, La XIV Media Maratón de Getafe.

(Agradecimientos a Jenny y Estrella por su apoyo y el reportaje gráfico que próximamente colgaremos)

Tomás C.       1:19:39 mmp	Pepe          1:24:35 mmp	Jose Ig.       1:25:31 mmp	Israel            1:29:40 mmp
Tomás M      1:35:48 mmp	Noé AI       1:36:55 mmp	Santiago T  1:41:58 mmp	Santiago F    1:50:37 mmp
Mamen         1:53:05	Javi            1:53:05	Juanjo          1:59	Sobrino J       1:59

 Vídeo de la carrera

I Lengua nocturna ripense. 25-01-2013.

Y allí estábamos 17 valientes (Marisa, Mar, Gris G., Jenny, Miriam, Sandra, Estrella, Merche, Ana, Isa, Mayte, Amalia, Cris C., Paz, Fabi, Viky y yo Sara), para enfrentarnos a un reto muy complicado:

La I lengua nocturna RIPENSE.

Lugar: La Rotonda.

Nos habíamos inscrito tres semanas antes. La preparación psicológica fue tan importante como la física. Óscar nos dijo que dejáramos en sus manos el circuito, que confiáramos en él, y como es un Running Rivas, pues lo hicimos.

Llegó la hora establecida, 22:00 del viernes. Las primeras llegamos casi a tiempo de ver como se levantaba el “arco de salida”, las más rezagadas, finalmente tomaron posición.

Y cuando se dio el pistoletazo de salida, allí estábamos todas codo con codo.

Retransmitimos todos los obstáculos que Óscar y su equipo nos iban poniendo al resto de Running Rivas.

Preparadas, listas…. Y por allí empezaron a desfilar: virutas de foie con reducción al Pedro Ximenez, ventresca con pimientos, tortita de camarones, saquitos de chipirones a la carbonara, chupa chups de codorniz, rape, pollo a la costra de almendras, y para terminar, un surtido de postres….. ¡Y PUDIMOS CON TODO!.

Eso sí, era imprescindible que todo esto se acompañara de risas, anécdotas, historias varias y muy, muy buen rollo.

Aunque fuimos “sólo” 17, las que no pudisteis venir, estuvisteis presentes en cada bocadito y cada risa que nos echamos.

En esta ocasión no hubo podium, pero de haberlo habido, hubiéramos cogido medallas todas, al estilo de los chicos de balonmano.

Así que a una hora prudencial, nos recogimos, con la satisfacción del trabajo bien hecho….

¡Habrá que preparar la II lengua nocturna ripense!

PD: Desde aquí queremos agradecer muy especialmente a Óscar y a todo su equipo la gran cena que disfrutamos y os invitamos a todos a visitar el Restaurante La Rotonda.

Canicross de Marchamalo (más barro que en Vietnam)

 

“Quién me mandaría a mí correr esta carrera, con lo bien que estaría yo ahora en mi casita”. Esto es lo que pensaba cuando dieron la salida del canicross de Marchamalo. Yo ya sabía que esto del cross es duro, pero si le añadimos barro, charcos y un perro que tira con toda su fuerza, se convierte en una pesadilla. No nos engañemos los perros corren por naturaleza y más aún si es por el campo. Para ellos es un juego y lo llevan en los genes. Nosotros no (o por lo menos a mí no me ha tocado ese famoso gen).

Este domingo me presenté con Yeicob en Marchamalo para correr mi primer canicross no popular. Me explico: las carreras populares con perros suelen ser de entre 2 y 4 kms. y las de corredores más experimentados entre los 7 y 10 kms. Tocaba correr una de 10 km por un terreno completamente embarrado y lleno de charcos a lo que hay que añadir que los primeros 5 km eran cuesta arriba de las que pican... Aquí no hay táctica de carrera que valga, lo más importante es no caerse en el barro y aguantar el ritmo del perro lo mejor posible. En este tramo sufrí mucho al intentar mantenerme en pie y la tensión me pasó factura. Menos mal que el regreso a la meta ya era cuesta abajo y pude recuperar alguna posición. Crucé la meta en 57:05 (4ª veterana) y con dos kilos de barro bajo mis zapatillas.

Os dejo un link de un vídeo de la carrera, para que os hagáis una idea del barrizal.

http://www.youtube.com/watch?v=Zhc1SrJ0mno

Campeonato de Cross de Madrid de Veteranos 13/01/2013. RR también estuvo allí.

Pues si, también aquí estuvieron los Running Rivas, Cris, Zorro y Julio se midieron con los mejores de Madrid en una mañana más que gélida en Collado Villalba.
Pero no todo son repechos, curvas y campo a través, esta su lado positivo y es que no madrugas y vas desayunado de casa para no desmayarte, la carrera a primera hora es para los jóvenes, júnior y demás.
Lo bonito de estas pruebas es la hora de antes, donde examinas el circuito y decides si corres con zapatillas de clavos, voladoras o de rodaje, también aprovechas para saludar a los demás corredores y engañarles diciendo que acabas de salir de una lesión, que no estas a tope, que te lo vas a tomar como un entreno...
Pues lo dicho, a las 12 h las chicas disputaron una carrera de 4.000 metros y como no podía ser de otro manera Cris no fallo, es uno en la quiniela, lo da todo y siempre esta entre las 10 primeras.
Después los chicos para correr 6.000 metros, donde hay que mencionar la tensión en la salida, son 200 tíos esperando el disparo con la mirada puesta en 50 metros donde empieza el camino que se estrecha, por lo que la salida es vertiginosa para llegar bien colocado. Hay que reconocer que el zorro y Julio salen muy bien, luego la carrera pone a cada uno en su sitio, zorro entre los 15 primeros y Julio entre los 30 primeros.
Y la próxima semana otro cross, dicen los que saben de esto. que es muy bueno, que se te ponen la piernas como Roberto Carlos, no el cantante, el futbolista del Madrid, y en la primavera corres como los gamos, pues venga cross, que los Running Rivas no nos asusta nada y ya estamos planificando para ir el campeonato de España allá por febrero.
Cristina: 17´08 ...11º de su categoría -14º de la general
Zorro: 21´40....... 15 de su categoría -57 general
Julio: 23´02 ......30 de su categoría- 102 general

XII Trofeo Páris. Páris mon amour....

Pues sí, la verdad que aunque estábamos en pleno Usera, el Parque Lineal del Manzanares en ese tramo es casi tan bucólico como un paseo por la orilla del Sena…¡pero más abarrotaó!.

Esta carrera me ha descubierto varias cosas:

-        La cantidad de peña que cabe por caminos de unos cuatro metros de ancho.

-        Lo laaaaargos que se hacen los 500 metros.

-        Qué las medias de compresión funcionan.

-        Qué no se deben hacer apuestas con sobrinos. Por lo general son más jóvenes y nos pueden ganar por la mano….(¿verdad Juanjo?).

Nos presentamos a las 11:10 en nuestro cajón, ¡para qué colocarnos mejor e ir un poco antes! Así que aquello empezó como una tirada larga, de tranqui. El recorrido lo merecía: subiditas, pocas; mucho verde, madera, tierra, río, y ¡hasta patos!. Vamos que daban ganas de pararse en un lado, sacar la mantita y hacer un picnic. Incluso el día acompañó, no hacía mucho frío para las fechas en las que estamos y el sol hizo acto de presencia todo el camino.

Total que la primera vuelta al circuito fuimos más “acompañados”, digamos que tipo rebajas, y ya en la segunda se fue estirando la carrera, y ya había huequillos para poder ir adelantando algo.

Así que los Runnning Rivas, nos fuimos encontrando y perdiendo por el camino.

Estrella con muy buenas sensaciones, Roberto da fe de que se podía patinar en uno de los puentes, y su rodilla bailó un pequeño twist, pero terminó, y luego no tuvo molestias. Javier G., disfrutó mucho con la carrera. Javi, se resignó a la muchedumbre y se lo tomó con calma. Isa salió muy contenta de la carrera, no sabemos si por el número de camisetas que le dieron o por lo bonito del recorrido.

Mar, no se agobió, fue al trantrán, y al final nos superó a todos con los que empezó la carrera. Mamen, que iba fenomenal físicamente, le dio por pensar en lo divino y lo humano según corría, trató de cambiar el mundo en ese rato, y claro, sufrió más de la cuenta. Juanjo, que reaparecía después de un año de retiro de la competición, aunque un poco dolido en su pundonor, ha entrado con fuerza, ¡bienvenido Juanjo!. A Domingo le vimos en el ropero, más fresco que una lechuga, a pesar de su tiempazo. Yo, Sara, salí rápido y terminé lenta.

A las 12:30 se dio la salida a los 5 km. Así que como buenos Running Rivas, y repitiendo lo que habían hecho ellos en nuestra carrera, ahí fuimos a animarles. Así vimos a Jenny a buen ritmo, sufriendo un poco, pero aguantando. Tanto aguantó que bajó de 30’ ¡pedazo de tiempo Jenny!. Tomás de liebre.

Y la recta final, de infarto para los RR. Criscu iba la segunda y en el último repechito la tercera le iba pisando los talones, así que entre nuestros gritos y la liebre de lujo que tuvo, su hermano, la empujamos en esos últimos 300 metros, Criscu apretó todo lo que le quedaba, y ¡ala! segunda de la general y primera de su categoría. Ahí es nada. Total que los Running Rivas, volvemos a subirnos al podium.

Desde aquí quiero mandarle un abrazo muy fuerte a otro ripenses, Nacho, que está en el Club Páris, ¡me alegró mucho verte por allí!.

Conclusión: Una carrera muy bonita, muy bien organizada, con una bolsa buena (sobre todo para las que, amenazando al que daba camisetas, se llevaron para poder montar un tenderete en el mercadillo). Volveremos.

Domingo       36:43	Juanjo       48:57
Roberto          49:44	Sara          49:16 (dos camisetas)
Javier G.        49:36	Estrella     59:02 (tres camisetas)
Isa          50:04 (tres camisetas)	Cristina C.  22:46 1ª Vet
Javi        49:48	Jenny      29:17 MMP
Mar        48:41 (tres camisetas)	Tomás    29:14
Mamen   49:54 (tres camisetas)

 

Álbum de fotos de la carrera

La otra San Silvestre Vallecana

La San Silvestre Vallecana es todo fiesta, se juntan los amigos para correr disfrazados, saltar, bailar y sobre toda mucha diversión, pero cuando sale la última tanda de corredores,  las luces y música se apagan y la calle multitudinaria hasta ahora, se queda vacía. Empiezan a aparecer atletas que calientan, hacen progresivos,  están concentrados, parece que no disfrutan de la misma manera, su objetivo es distinto, consiste en vencer al tiempo, mejorar su marca, se han preparado para no fallar en este día tan señalado obligando a la familia a retrasar la cena navideña.

La San Silvestre Vallecana Internacional es una  carrera donde los hombres deben acreditar una marca de menos de 38´y las mujeres menos de 45´, dice la prensa que están los mejores atletas del mundo y ahí estaban los Bekele,  Lamdassem, Chema,  Burka,  Marta Domiguez, etc..

Pero como no podía ser de otra forma los Running Rivas también estaban allí y en una cifra que no sé si muchos clubs la pueden igualar, 4 componentes (Cris, Zorro, Tomas y Julio) y 3 vinculados (Mabel, Pedro y Jaime).

El recorrido similar al del popular, cambia su trayectoria en el Km 8 para subir por Martínez de la Riva, callejear por Vallecas, subir el Arroyo del Olivar y terminar entrando en el campo del Rayo Vallecano.

El público vive más esta carrera porque es la originaria y la considera suya, hay que remontarse a sus origines, allá por el año 1964, cuando únicamente corrían 50 atletas (ninguna mujer) y no se paraba la circulación. La gente estrecha las calles haciendo un pasillo, que impide adelantar a otro atleta porque quieren estar más cerca de los corredores, tocarles  y llevarles hasta un campo del Rayo que está  a rebosar.

Y como estos corredores que parece que disfrutan de la fiesta del atletismo de otra manera, lo primero que se pregunta es ¿Qué marca tienes? Ahí van, las marcas de los nuestros:

JAIME: 32´10 MMP
ZORRO: 36¨15
TOMAS: 36¨44 MMP
JULIO: 36¨54  MMP
PEDRO: 37¨08
CRIS: 42´45
MABEL: 44´09

Seguro que el próximo año habrá más Running Rivas en esta carrera. (Julio)

Running Rivas, un club de superhéroes

El fin de año se lleva otra San Silvestre, parece que fue ayer cuando como club corrimos la primera, la anterior, la del año pasado.

Hoy no voy a hablar de ningún corredor en particular, aunque todos somos los verdaderos protagonistas de las carreras, los superhéroes. Hoy toca hablar de Running Rivas.

Este año han pasado muchas cosas: tuvimos nuestra primera asamblea donde decidimos qué queríamos ser de mayores. El grupo ha crecido y ahora somos más de 50. Soplamos la vela de nuestro primer cumpleaños, y alguna cosa más. Estrenamos blog, foro, Facebook, pero lo que realmente nos cambió la vida fue el WhatsApp; hoy podemos decir que nos reímos un poco más todos los días. Descubrimos que el guardaropas de las carreras no es lo más operativo y decidimos contratar un autobús para asistir a los eventos.

Hemos corrido todo tipo de carreras en este año: millas, cincomiles, diezmiles, leguas, medias, crosses, tiradas largas, maratones y algún paseo, nacionales e internacionales. Conseguimos marcas, copas, jamones, quesos, vino… . En algunas hemos sufrido, gritado, incluso hemos llorado. Pero con lo que más hemos disfrutado es compartiendo entre nosotros todas estas sensaciones, apoyándonos, escuchándonos y animándonos entre nosotros.

También tuvimos malos momentos: lesiones que nos han retrasado, parado y aparcado una larga temporada. Algunos ya no pueden venir a entrenar: trabajos, cambio de horario, circunstancias personales, pero no nos olvidamos de ellos. Si alguna vez corristes con nosotros formas parte del espíritu del Running Rivas.

Este año nos ha hecho más fuertes, más valientes, más rápidos. Por ello somos capaces de habernos embarcado en organizar nuestra primera carrera, para el mes de mayo en nuestro municipio. Realmente hemos conseguido grandes poderes: ilusión, esfuerzo y constancia.

En tan solo un año con el esfuerzo de todos se ha creado algo especial, un lazo entre nosotros de zancadas que nos ha permitido conocernos un poco más a nosotros mismos.

Hoy ya podemos decir que “NO CORREMOS SOLOS”.

Feliz Año 2013