domingo, 15 de noviembre de 2015

3º DERBI DE LAS AFICIONES (Todos somos París)


Este fin de semana será recordado por el 13 N, una fecha que conmemora un sinsentido, una barbarie, un golpe al pueblo francés y a la Humanidad.
Pero no conseguirán amedrentarnos, imponernos su terror. Nosotros seguiremos levantándonos todas las mañanas y amándonos todos los días, lucharemos por la sociedad que construyeron nuestros padres y continuarán nuestros hijos.
Hace dos años fue en el maratón de Bostón, este viernes en un concierto. No nos impediréis que mañana vayamos a una carrera y nos juntemos con miles de corredores, cada bomba que nos pongáis nos hará más fuertes, más solidarios, más humanos. Al final acabaréis entendiendo que estáis solos, que nadie puede amar a quien apaga una vida, ni siquiera el dios al que rezáis.



LA CARRERA

Más de 12.000 personas nos dimos cita en el Bernabeu para recorrer los 10 km más futboleros de Madrid. Dos hinchadas hermanadas por el running en el recorrido más favorable de la capital.
Suenan los himnos "Atleeeeeti, Atleeeeeeti ....", "Alaaaaa Madrid, Alaaaaa Madrid", y todos en marcha. Subir hasta Cuzco abarrotada de gente, no se puede correr. La cuesta arriba no ayuda a hacer la transición al estado aeróbico.


Giro 180º y la Castellana se hace infinita. Vamos regulando el ritmo que queda mucho tramo, pero las piernas te piden correr más. Nos entretenemos por las ocurrencias de unos y otros. Algunos cantan, otros parecen transistores andantes, no paran de hablar al corredor que le hacen de liebre. Le llevan atosigado con ritmos y tiempos, a punto del dolor de cabeza.

En el giro de Cibeles nos pegamos de bruces con la cuesta del congreso. Aquí las piernas ya no te piden nada, eres tú las que les ruegas que sigan moviéndose. En grupo de chinos saluda y nos hace foto - konichiwa - les dice uno del Atleti, les chinos se destornillan ...


Ya estamos en Sol. Foto bajo el arco con los brazos en alto, bueno, quien pueda, porque algunos vamos con el piñón fijo y si dejáramos de bracear nos caeríamos a la cuneta.

Bajando por el paseo Imperial se siente la humedad del río, estamos llegando a territorio indio.

Giramos y enfilamos al Calderón, quedan pocos metros, pero muy exigentes. Último esfuerzo y cruzamos la meta a la sombra del estadio.

Como buenos runners solo hay dos cosas que nos preocupan al terminar la carrera: los tiempos y dónde cuelgan las fotos; como si no lleváramos reloj y no estuviéramos hartos de mirarnos todos los días en el espejo. Pero es que somos así de frikis.


Es la tercera edición de esta carrera y se ha consolidado como una de las más demandadas del calendario, los dorsales se acabaron semanas antes. De seguir creciendo compartirá protagonismo con la otra que también sale de Concha Espina (San Silvestre Vallecana).

La organización bastante bien, mejorando cada año, pero demasiados corredores por tramo, habría que espaciar más las salidas.

Por último, quiero felicitar a los compañeros de RUNNING RIVAS, por sus tiempos, por supuesto; para algunos su primera carrera, otros la primera vez que bajaban de la hora, para los que han sufrido y los que han sufrido un poco más. Pero sobre todo, quiero felicitaros por lo auténticos que sois, por transmitirnos vuestra felicidad cuando corréis. Muchas gracias chic@s.




Agustin 48:23
Alfonso 46:55
Ana I 44:37
Antonio 43:56
Aurora 58:37
Begoña 1:07:26
Carlos Fdez. 43:57
Carlos Serrano 56:08
Clara 59:23
Daniel 42:26
David 43:43
Estrella 53:52
Fabi 50:32
Felipe 48:24
Félix 56:09
Fernando 46:35
Gema 58:38
Inés 56:09
Israel 33:34
J.L.Manzano 46:23
Javier d.Rosario 51:35
Javier Fdez. 46:17
José Luis 1:02:41
Juan Luis 52:46
Laura 1:07:36
Maite 59:23
Miguel 52:46
Pablo 53:24
Pepa 48:58
Pepe 36:47
Raúl 54:29
Santiago 47:29
Tomás 48:51
Trini 50:22
Virginia 51:51





miércoles, 23 de septiembre de 2015

Cross del Yelmo (Pa habernos matao)



Después de dos días sin poderme mover, por magulladuras y agujetas de este fin de semana; por fin hoy puedo levantarme y dar algunos pasos que me llevan hasta la mesa donde escribo esta crónica.
Allá por julio, tirado en la playa con una cerveza en la mano guasapeando con Diego, me comentaba que se había apuntado al Cross del Yelmo.  12 km de pura Pedriza. Que os voy a contar de Diego, que su segundo nombre es “emociones fuertes”. El caso que entre ola que viene y trago de cerveza que va. Los reflejos del sol en la pantalla del móvil, no me dejaban ver. Que cuando me quise dar cuneta, estaba apuntado al Trail del Yelmo.
En mi caso era la mi primera carrera heavy y el conocer la Pedriza no me aportaba tranquilidad, según se iba acercando la fecha.
El jueves pasado, recibimos un correo que nos cambiaban el recorrido. Y donde antes ponía 12 km , ahora ponía 17 km.  Y donde yo antes tenías serias dudas sobre si la terminaría, ahora tenía la certeza que moriría en la carrera.
Javi García y Pepe también estaban apuntados, pero estos son veteranos en carreras de montaña y lo único que les preocupaba era si en el recorrido era mas para escalar o mas para correr. -¡ Joder , que son 17 km de los cuales 11 son de subida! - ¡que cuando lleve 2 km, estoy para el Samur!.
Llegó este domingo pasado, el día “M” de morir y allí estábamos los cuatro, mirando el castillo del pueblo. Como yo no tenía ni idea de lo que me iba a encontrar, hice el macuto como en mis tiempo de scout, agua, preisotonica, postisotonica, ropa de abrigo, chubasquero, unos calcetines de repuesto, el puff y un pequeño botiquín. Claro todo aquello pesaba un quintal. Pepe me dijo que me sobraba todo, con un gel y yá.  Así pasó me fui para la salida con un gel el bolsillo y mas miedo que Carracuca.
Estamos preparados en la salida y me percato que hay algo que falla, aparte del conocimiento de todos los presentes. Los mas avezados y curtidos tenían el pelo largo. -¡ Pero Diego aquí si no tienes melena, parece que no hay nada que rascar! Le comenté extrañando, menos mal que yo llevaba una gorra.
Empieza la carrera y empieza la cuesta, vamos remontando el río manzanares hasta Cantocochino. KM 4.  Literalmente estoy muerto.
Diego viene a mi lado, Javi  y Pepe se han ido con los del pelo largo. A la altura del refugio Giner, los tramos andando superan a los falsos llanos donde se puede trotar. Nos encontramos con el burro del refugio, que posa para una familia de senderistas.
Un poco mas adelante Diego se calza la primera. Era normal, con un terreno tan irregular,, los esguinces estaban tardando en  aparecer. Parada en el río para lavarse las heridas y continuamos hacia el Tolmo. Km6. Aquí ya no se corre. Manos  a las rodillas y a empujarlas para ir subiendo.
Hemos adelantado  subiendo a varios corredores y eso significa que estamos muy fuertes o que nos hemos fundido  en la subida, yendo muy rápidos. Va a ser lo segundo.
Llegamos al Collado de la Dehesilla. KM 9 y con las pocas fuerzas que me quedan trato de abril un envase de un gel. Diego va un poco callado, no se si por la gallera o por la retahíla de nombres  propios de piedras que le he ido relatando, según subíamos.
Si hasta aquí no se podía correr, a partir de aquí y hasta la cumbre el Yelmo no se puede andar. Dos kilómetros de medio escalada.
Penúltima pradera antes del Yelmo, Diego se pega la segunda. Esta ha sido mas fuerte, menos aparatosa que la anterior, pero  mas seca.  El sutil cojeo que lleva cuando se incorpora, indica que el tobillo no ha salido bien parado.
Un caballo desbocado en la pradera del Yelmo, nos recibe antes del último avituallameinto. Varios montañeros se parapetas detrás de unas piedras. Nosotros aceleramos el paso. Total estábamos tan mullidos  que no hubiéramos notado una coz.
Por fin estamos arriba KM 12. Y como dicen los entendidos “ahora empieza  la carrera” – Coño que llevamos  12 km, que no cuentan o qué? Pues resulta que es en las bajadas donde se ganan estas carreras, siempre que no te mates.
Diego asegurando cada pisada, yo asegurándome de no caer al vacío. Lo que viene siendo un pisa, dobla y retén. Salta, flexiona y frena.  Mientras tanto nos pasaban como balas, por la derecha, izquierda como si fueran a ganar la carrera. - ¡ Vamos a ver que estamos de la mitad para atrás que los del pelo largo ya han llegado a meta.
Tres kilómetros mas abajo, pisamos el asfalto, bendito sea. Tuvimos un orgasmo de placer. Dios mío es liso, es duro, no se mueve. Era increíble lo bien asfaltada que estaba la calle.
Casi dos kilómetros para meta y Diego sin caerse sufre una transformación, empieza acelerar como si no hubiera un mañana, yo a duras penas le puedo seguir.  Claro ahora a todos esos que nos habían  adelantado en la bajada, los íbamos cogiendo uno a uno.  Es que no lo podemos  negar,  los RR somos de asfalto.
Llegamos a meta  destrozados  y allí nos esperaba Javi y  Pepe que hace tiempo que habían llegado.  De hecho Pepe llegó el cuarto de su categoría con los de las greñas. 
Bocata y fruta de la organización para reponer fuerzas y ps cerveza  para que bajara el bocadillo. Las piernas como tablas de madera nos llevaron hasta el coche, parecíamos arganboys.
Esta es mi experiencia  en carreras de montaña.  Casi nos morimos. Pero como todas las cosas en esta vida, al final recuerdas lo mejor y ya casi que lo otro se me ha olvidado. Así que Diego, cuenta conmigo para la próxima subida al Yelmo. Eso sí esta vez no te vayas tirando por el camino.





domingo, 20 de septiembre de 2015

La Parisienne 2015 (Carrera de la Mujer de París)




No me voy a líar a contar anécdotas porque hay muuuuchas y seguro que mis compañeras contarán algunas, me limito a la carrera en sí, que ha sido una experiencia inolvidable, jamás pensé que una carrera se me pudiera hacer corta, pues con ésta me ha pasado. Más de una hora en el cajón esperando y cada vez que empezaba la cuenta atrás pensaba que ya era nuestro turno, en ese rato me puse y me quité el chubasquero cuatro veces por lo menos, chispeaba , paraba y así todo el tiempo.
Cuando llegó nuestro turno ya casi no me lo podía creer. El principio fue lo peor, un suelo empedrado y resbaladizo que hacía ir despacio, pero pronto acabó y empezó la animación, los túneles parecían una discoteca con luces, humo y música a todo volumen y después, al salir a la calle,las orquestas que iban sucediéndose una tras otra, a cual más animada, hicieron que casi no me diera cuenta que iba corriendo, cuando vi la meta no me lo podía creer, realmente había disfrutado todo el recorrido y hubiera seguido un poco más. La lluvia nos recibió en la meta y otra vez a correr hasta el metro.
BEGOÑA


Nunca he tenido un viaje tranquilo pero éste, se lleva el primer premio. Dentro de todas las anécdotas que nos pasaron (creo que con un libro nos quedaríamos cortas), me quedo con la del metro. No con la que estáis pensando jejejeje si no con la fuerza y y los reflejos de Anai.
En París, algunas líneas no tienen conductor por lo que tienen doble puerta, una en el andén y la otra, la propia de los vagones del metro. Una mujer con unos añitos ya, después del toque de silbato, quiso entrar en el vagón por lo que introdujo el paraguas en la puerta del mismo. Éste cerró, quedando atrapado el paraguas en la primera puerta y su brazo en la segunda. Mientras gritaba: Cuidado señora! Anai dio un brinco, empujó las puertas y las consiguió abrir. La señora, en vez de apartarse, quiso volver a entrar por lo que la volvieron a pillar las puertas. Ahora nos tocó a las dos abalanzarnos y mientras Anai abría de nuevo la puertas, tiré del brazo de la señora para que no se lo arrancara y la gente gritaba en español (como si nos fuera a entender) .Pero señora por favor, suelte el paraguas!!!! Se volvieron a abrir las puertas y por sus narices, la señora acabó dentro del vagón. He de decir que me he reído muchísimo y llorado también.
La carrera fue una gran experiencia. Salir desde la Torre Eiffel y recorrer esas calles llenas de magia haciendo lo que te gusta, no tiene precio. París es una ciudad maravillosa y con la compañía adecuada, como la que tuve yo, mucho mejor. Gracias chicas por un viaje inolvidable.
LAURA



RECOGIDA DE DORSALES: Todo nuestro viaje ha estado lleno de anécdotas y como no,la recogida de dorsales también. Después de nuestro primer contacto por París con un tour muy completo para tan poco tiempo y con un tiempo maravilloso, con sol, que no volveríamos a ver en todo el fin de semana, había que recoger nuestra bolsa del corredor. Estando lejos y a 20 min de que cerrasen las puertas se nos ocurre que tenemos que llegar, en una ciudad que no conocemos y sin saber exactamente dónde se entregan, pero nosotras nos lanzamos al metro y a intentar llegar a tiempo.
Cual es mi sorpresa, cuando de repente me encuentro por las calles de París corriendo a todo correr para poder llegar y nos solo eso, sino que estoy debajo de la Torre Eiffel intentando disfrutar de la primera vez que la veía pero no me dejan hay que correr y correr, madre mía quien me iba a decir a mí que sin correr en mi vida iba a ver por primera ver esa Torre pasando por debajo corriendo a todo
correr, yo quería parar a disfrutar de esas vistas pero no me dejaron. Pero mereció la pena 5 minutos antes del cierre, allí estábamos recogiendo nuestra bolsa y dorsal, una experiencia única. Gracias chicas por todo!!!
GEMA H.



Mi primera visita a París, deseada desde muuuucho tiempo y por unos motivos u otros no la hice, pero este 11 de septiembre se iba a cumplir. Madrugón al canto y las 13 mujeres a empezar esta aventura de 3 días maravillosos, divertidísimos, con sol, lluvia, nubes, carreras, muchas carreras aparte de la Parissiene que es a lo que habíamos ido.
El colofón final esos 6'700 km tan bonitos por los aledaños de la torre Eiffel con sorpresas musicales cada 500 metros, se me hizo corta. Mi primera carrera fuera de España y lloviendo, no será la última. Un placer haberla corrido con vosotras.
GEMA M.


Como no podía ser de otra forma, las chicas del RR, tenían que dar la nota en este viaje. Junta a 13 mujeres solas y a RR y la mezcla puede ser explosiva. Después de un trayecto hasta el aeropuerto algo accidentado (la que no se había dejado una cosa, se había dejado otra) así que salimos algo tarde de Rivas. En el aeropuerto parecíamos pollos sin cabeza buscando la puerta de embarque, baños y hasta un sitio para tomar un café. ¡Por fín en el avión! Parece que ya estamos tranquilas. ¡Despegamos! Todo hace pensar que el viaje será relajado… Ana Isabel cosiendo su faldita para la carrera, otras hablando tranquilamente. De pronto, el pasajero que está sentado delante de nosotras se vuelve con la cara desencajada y nos pide ayuda. Su mujer se ha desmayado y la azafata no viene. ¡Ya se ha liado!
Me identifico como médico y comenzamos entre todas a reanimar a la mujer. Una le coge de una pierna manteniéndola en alto, otra de la otra. Pepa la comienza a abanicar con tanto énfasis, que se carga el abanico. Revuelo de azafatas, viene otra pareja que también son médicos. La mujer recobra la conciencia, parece que está mejor. Nos cambian de asientos para poder tumbar a la enferma en los nuestros. Y ahora….¡ la burocracia de Iberia!. Que hay que hacer un informe con lo que ha pasado, dando datos y describiendo lo sucedido. Luego me preguntan si es necesario que la vea un médico en París porque hay que decidirlo antes de aterrizar. Muy agradecida la azafata se dirige a mí para obsequiarme con algo de beber. No, muchas gracias, lo que yo quiero es …..un billete de ida y vuelta a NY para ir a la maratón. Antes de bajar del avión, entró un equipo médico (como el SAMUR pero francés ) para valorar el estado de la enferma y hasta que no terminaron, no nos dejaron bajar del avión. Este fue el inicio de nuestra aventura francesa.
MARIA


Que viaje!!!!!!!!, no tengo calificativos porque todos se quedan cortos pero me he reído lo que no está escrito y he venido de París con un alias “la primaria” (que no primitiva, por si hay algún mal pensado). De lo que sucedió allí mejor ni hablamos, sin embargo, he
de manifestar mi protesta por la marginación a la que fui sometida por mis compañeras de apartamento, Virginia y Gema, que me dejaron aislada en una habitación y siempre con la puerta cerrada (todavía no sé a qué se debió tanta insistencia en cerrar la maldita puerta, yo me acostaba con ella abierta y amanecía cerrada, ¿por qué? y eso que yo me porté muy bien, incluso mi rímel fue comunitario). Además me sacrifiqué por el grupo y fui la fotógrafa oficial (Mon Dieu! que más queréis).
La carrera? Pues bien muuuuuuuy animada, salí con Virginia y Marisa hablando de por dónde iríamos mejor y cuando me di cuenta, iba hablando sola, de nuevo marginada, así que tiré sola porque había comido tanto durante el fin de semana que tenía energía para media maratón. Mi ritmo de carrera? pues una “merde” (los que no sabéis francés ya os lo traduciré). En fin, que Paris bien vale una misa, el año que viene repito. Allez, allez………
PEPA


Las chicas RRivas hemos pasado un fin de semana en París de lo más superlativo. ¿Qué significa esto? Que hemos tenido muchísimo de todo. Mucha cultura, con un guía asturiano con el que nos dimos un paseo histórico de lo más agradable de Notre Dame hasta la plaza de la concordia con su Obelisco. Mucha comida, ‘algunas’ no paramos de comer en todo el fin de semana – había que coger fuerzas para la carrera -.
Muchas risas, tuvimos momentos realmente de llorar de la risa. Mucho cansancio, desde que llegamos el viernes no paramos de andar por la ciudad, no podíamos dejar escapar ésta oportunidad en una ciudad que te ofrece tanto. Mucha lluvia, el sábado y el domingo no es que lloviera, es que fue como el diluvio universal, caladas de los pies a la cabeza, literalmente, alguna hasta acabó con los pies negros por el tinte del cuero de las botas. Y como no, muchas, muchímas mujeres corriendo, así como 35.000. Al final,el fin de éste viaje era éste, correr en París la Carrera de la Mujer. Realmente mereció la pena, hemos disfrutado enormemente la experiencia.  Para muchas de nosotras ha sido la primera carrera fuera de España, pero seguro que no la última. Gracias a todas las chicas por éste fin de semana. Ha sido un placer.
VIRGINIA


Poco me queda a mí por añadir, ya lo habéis contado casi todo vosotras. Yo no he ganado para sustos en este viaje, pero os prometo que lo repetiría. Primero el minibús que nos tenía que recoger en el aeropuerto que llegó con 1 hora de retraso y no podíamos contactar con la empresa. Después, que el chófer no encontraba el hotel y nos dio una vuelta por el barrio de la Defense (Azcar de Madrid). Para finalizar, le preguntamos por un restaurante para cenar y nos dijo que era vegetariano y que solo conocía este tipo de restaurantes. ¡Vaya chasco! Como ya han contado mis compañeras, hemos hecho más kilómetros por París que si hubiésemos corrido el maratón. Buscando el Moulin Rouge terminamos caladas hasta los huesos y aproveché el momento de la comida para secar mis pantalones bajo el secador de manos. Suerte que ninguna se puso mala, lo que demuestra que las chicas RR gozamos de una salud de hierro.
Gracias a todas por este fin de semana lleno de historias que hemos podido compartir disfrutando de un recorrido espectacular por las orillas del Senna y bajo los arcos de la Torre Eiffel.
En este viaje nos acompañaron tres runners más: Alicia, Ángeles y Ana, y según me ha contado un pajarito alguna ya ha sido infectada por el virus del running ...
ESTRELLA
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lunes, 24 de agosto de 2015

Sotillo de la Adrada. La Carrera atemporal


Las vacaciones de vera son para descansar, también para los runners que se supone que  han terminado la temporada. El mes de agosto tendría que estar prohibido  correr salvo algún encierro o por una apuesta..
Esto sin estar escrito es lo que suele cumplirse. Quedan las carreras de las fiestas de los pueblos donde se desfogan los  paisanos y los veraneantes. Pero hay uno en Avila, Sotillo de la Adrada que marca la excepción. Por sus calles se corren los 10 km con mas caché del verano. Con un aforo de 300 corredores, de los cuales 100 se apuntaron en un calentón y al final no asisten. Con un circuito de tres vueltas con continuos sube y bajas. Nadie se puede esperar que mas de 35 corredores terminen la prueba por debajo de 37 minutos, casi una cuarta parte. Yo la llamo la “Diamond League de las Carreras de Pueblo”.
Pues allí que nos fuimos tres Running Rivas, Estrella Pepa y yo, otro año mas para machacarnos en sus cuestas. Estrella salió conservadora la primera vuelta  incrementando el ritmo en la segunda y rematando la última, llevó un par de compañeros de viaje que le hicieron mas llevadera la carrera. Carrera bonita de menos a más donde bajo 3 minutos su marca del año anterior.

Pepa y yo salimos rápidos y nos costó encontrar el ritmo adecuado, la gente te llevaba. El primer paso por meta nos dimos cuenta que pagaríamos por el esfuerzo extra de la primera vuelta. Pepa competía por  el pódium de veteranas B, iba la primera. En el kilómetro 5 nos dio caza una competidora directa, estuvimos unos 600 metros en tiras y aflojas, rompiendo los ritmos continuamente. Al final comprendimos que era mejor que se marchara, ya que quedaba  toda una vuelta.

En la última vuelta estábamos  muy cansados pagando el sobreesfuerzo.  Marcamos un ritmo rápido pero no excesivo que nos permitiera recuperarnos en las cuestas abajo. Pepa puro coraje aguantaba, la meta se aproximaba. Última cuesta de casi un kilómetro para meta. Un primer arco nos despista y sprintamos. Vemos que la meta queda 150 metros mas adelante, Pepa casi se para. A lo lejos vemos el reloj, .- Pepa entramos por debajo de 50´.  Entonces alarga la zancada y empieza gritar de rabia, yo me quedé atrás mirando como pasaba por debajo del arco de meta en 49:34, su mejor marca personal y segunda de su categoría.

Pepa nos ofreció una lección de competitividad. Nunca había visto tanta furia y genio juntos.

viernes, 10 de julio de 2015

15 KM VILLA DE MADRID ACTIVA


Los Running Rivas estamos acostumbrados a madrugar para ir a las carreras, pero esta vez había directamente que alargar el trasnoche.
A las 7 de la mañana ya estábamos montados en el minibus 333 de FER dirección Puente del Rey,  zona de llegada. Allí trasbordo de autobús, hacia uno de la organización, que nos llevaba a la salida.

Cafetito y a abrocharse los cordones de las zapatillas para los primera edición de los 15 de Villa de Madrid.
Calentamiento de rigor, meditación zhen y última visita a la cabina telefónica " WC".
Nos esperaba unos de los recorridos más bonitos y favorables de Madrid. Castellana,Puerta Alcalá, Cibeles,Retiró,Sol,Ópera,Palacio Real,Templo Debido. Enhorabuena a los organizadores.
Para Trini y Maria era su primer 15 k. Así que se buscaron acompañantes de lujo. Trini con Manolo fue en volandas disfrutando del tour turístico. Maria eligió a Estrella. Sobrada de piernas, sólo necesitaba que alguien le recordase que después de la izquierda hay que lanzar la derecha. Y como siempre terminó pletórica.
Alfonso, enfoca la prueba como broche a la gran temporada que ha tenido y con la duda de si el tendón de aquiles le dejaría terminarla. Pues al final 1:10, y varios días para recuperar el tendón. Enorme.

Ana, FER y Manzano intentaban seguir la estela de Alfonso. Pero Ana Isabel es mucho y para el final del recorrido los dijo hasta luego. Lo más sorprendente de esta campeona es que fue radiando la carrera por whatsaap " acabamos de pasar por el km 5".... En fin sin palabras, digo sin letras...
La organización fenomenal, en todo caso la fruta estaban caliente. Pero sin problemas, luego hicimos posthidratación en la Antigua y solucionamos el problema de temperatura.
Ana I.      1:13
FER.         1:14
Manzano 1:17
Alfonso.   1:10
Trini.        1:26
Manolo.    1:26
Maria.        1:37
Estrella.     1:37



lunes, 22 de junio de 2015

Nocturna de Aranjuez. Han nacido cinco runners



Hay momentos en la vida que son irrepetibles, este sábado tuvimos el privilegio de vivir cinco en Aranjuez.  Hace unos meses cinco chicas del club no habían corrido mas de dos minutos seguidos, el reto era importante correr la carrera de la Mujer en mayo y luego algo mas. Y ese algo mas llego este sábado con su primer diez mil.
Bastantes nervios  y  todas un deseo…, terminar la carrera. No solo la acabaron,  si no que su coraje  nos emocionó  a todos los que corrimos a su lado. El sábado por la noche nacieron cinco nunners.  Así lo vivieron ellas.

Gema H.
Unas palabras tras nuestros primeros 10km y el problema es q nos las tengo porque así me quede sin palabras tras atravesar la meta de manos de Felipe y Maria como si volase! !

Todos situados en la salida, nervios a flor de piel. Los primeros 2_3 km muy frescos aunque el efecto del pelotón de salida nos hace salir a un ritmo elevado q en breve tenemos q bajar.

Ya estamos en el km 5 se me ha pasado volando Felipe animando y cantando hace muy amena la carrera, pero al llegar al 7 q bajon!!! Dolor de rodillas, cansancio y pensamientos de q hago yo aquí pero hay q seguir y tras 2 km muy duros, los peores q he hecho llego lo mejor de la carrera, el último km. Felipe quiere q apretamos y yo pienso si no siento las piernas, pero saque fuerzas no se todavía de donde u el último km ni lo vi cuando me di cuenta entraba en el estadio , luces gente, que  subidón, que sensación, no hay palabras para explicar ese momento .solo quedaba la vuelta al estadio no pude resistir las lágrimas y llorando los últimos metros entre en la meta.

Gracias a todos por acompañarnos y hacer q mis primeros 10000 no se me olviden jamás.


Aurora
Mi primer 10km.

Mi primera carrera de 10 km, la viví con muchos nervios todo el día, Aunqe a la hora de comenzar no tenía nervios, la disfrute muchísimo, durante toda la carrera estuve muy a gusto, riendo con Felipe, y disfrutando de cada paso, emocionada de como la gente nos animaba y cada  km más animada viendo q era capaz, q lo estaba consiguiendo, como dice Estrella nos subestimamos, a partir del km7 la cosa empezó a ser mas dura, Felipe nos animaba, pero mis piernas empezaban a fallar, Aunque mi cabeza y respiración iban genial todavía, ya en el km8 creía q no lo conseguiría pero la gran Estrella ahí estuvo ayudándome, animándome y haciéndome ver q yo podía, q lo conseguiría, y así fue. Muy emocionante cuando Felipe volvió para ayudarme a cruzar la meta y junto con Estrella lo conseguí!! Mil gracias a Felipe, María y Estrella por tantos ánimos y confiar en q yo lo conseguiría!




Gema M

Llevaba casi dos años corriendo, un parón de cuatro meses me hizo perder las ganas, la ilusión, y vosotr@s habéis conseguido que día a día recupere esas ganas, GRACIAS a tod@s y cada uno de vosotros anoche acabar mi primer 10.000 oficial fue tremendamente espectacular, esto no ha hecho nada mas que empezar.....


Mercedes

Para algunas compañeras era la primera carrera de 10 km y para mí la primera nocturna.
Sólo deciros que fue emocionante y entrañable por varios motivos:
El primero ver como mis compañeras conseguían llegar a la meta con lágrimas en los ojos, muy emocionadas por haber conseguido el reto, esos instantes son inenarrables, hay que vivirlos.
El segundo es que personalmente yo también conseguí la meta, a pesar del dolor que tenía y eso quiere decir, que esta actividad deportiva incentiva la capacidad de superación.
Y el tercero, pero no el menos importante, el compañerismo y unión que viví en la hidratación posterior a la carrera. Como podéis imaginar con el calor que hacía bebimos con muchas ganas.
Gracias a todos por vuestro apoyo, sois estupendos
Feliz verano, disfrutar mucho

Begoña


Mis primeros 10000 :
Llegamos a Aranjuez con tiempo de sobra , recogemos el dorsal y la camiseta , no noto nervios pero deben estar ahí porque me pongo la camiseta del revés y no me doy ni cuenta ,no atino con el chip y me lo coloca Felipe , después nos acercamos a ver el estadio y ahi se acaban los nervios , con la sesión de fotos y un selfie en el podium .
Nos dirigimos a la salida y no quiero ni correr para calentar para no gastar energía y reservarla para la carrera , cuando el resto vuelve de calentar vamos todos a la salida con muchas ganas de empezar. 
 Comenzamos , despacito que tenemos mucho por delante y hay que dosificarse , pronto empiezo a ver el grupo que se distancia pero no me desanimo, el primer, segundo y tercer kilómetros pasan apenas sin enterarme , Javier como simpre va charlando y a ratos casi se me olvida que estoy corriendo Antonio a mi lado también me dá ánimos .Muy pronto aparece el km 5 y con él vemos las botellas vacías del avituallamiento ,pero ni rastro de los puestos , esto anima a seguir a por el siguiente puesto pues ya empezamos a tener sed .
El sexto y el séptimo llegan sin sufrimiento pero a partir de aquí la cosa cambia , empiezo a deesanimarme y a pensar que no voy a ser capaz , pero entre el kilómetro 8 y el 9 nos encMiontramos con gema y con pedro y eso me anima a seguir , javier sigue dándonos ánimo y conversación ya queda el último km que se me hace eterno hasta llegar al estadio .
allí nosw recibe felipe y nos acompaña hasta la meta animándonos a que esprintemos al final y llegamos por fín después de un último acelerón entro gritando en la meta con Antonio de la mano y se me saltan las lágrimas de la emoción .LO HE CONSEGUIDO !!! MUCHAS GRACIAS A TODOS LOS QUE LO HABÉIS HECHO POSIBLE .

Esther

"El 2 de febrero de este año empece corriendo 1 minuto y andando otro (llevaba años sin hacer nada de ejercicio). Aquel primer minuto se me hizo eterno, pero al día siguiente corrí dos y así hasta llegar a mi primera meta de correr 30 minutos seguidos. Tarde más de dos meses en conseguirlo, pero lo hice.

El sábado en Aranjuez conseguí mi siguiente meta. Los 10000!!!!! Estuve nerviosita todo el día pensando en sí sería capaz o no de terminarla dignamente.
El apoyo de todos los compañeros fue fundamental en todo momento y por eso quiero desde aquí daros las gracias por estar ahí hasta el último momento.
Cuando ya entré en la pista me dolía todo el cuerpo pero fue tal la emoción que me olvide de todo el sufrimiento y me puse a correr como sí no hubiera mañana.
Cuando vi a Felipe que venía a por mi en los últimos metros, me puse a llorar como una niña pequeña y casi me ahogo con la tontería.....jajaja, pero crucé la meta con los brazos extendidos imaginándome que era la ganadora en una gran competición.
Poe todo ello quiero dar las Gracias a todos los que me acompañasteis en este día tan especial.

miércoles, 10 de junio de 2015

La hazaña de los espartanos (100 km) "Correría con vosotros hasta el fin del mundo si fuera necesario" A.M.


Por fin llego el día, y tengo que reconocer que no estoy al 100% pero no hay mas tiempo de recuperación después de la lesión que sufrí en el costado,por tanto no queda mas remedio que partir, y así lo hacemos rumbo a colmenar viejo donde se encuentra la salida y la llegada,esa meta que en esta carrera se ve tan lejana.


Llegamos a Colmenar a las 10:00h tiempo suficiente para recoger el chip y que nos escriban el número de dorsal con rotulador en el brazo....jajajaja que momento ese,recogimos unas bebidas que repartía la organización y nos pusimos a la sombra a la espera de lo que vendría mas tarde......
Nos dirigimos a los coches bajamos nuestras churris  nos embadurnamos en crema solar y nos ataviamos con toda nuestra logística, en eso no nos gana nadie...jejejeje.



Nos colocamos en línea de salida, habría aproximadamente unos 80 o 90 espartanos de los cuales sólo volveremos 21,Tomamos la salida a las 11:45 Agustín Perales,Antonio Vilches,Alfonso Martínez (hijo)y Alfonso Martínez (padre) un servidor,y comenzó la gran aventura. Primera etapa,Colmenar viejo Manzanares, Colmenar 22,5 km 51 min y pico nada que resaltar,solo que llegamos los primeros,fichamos comemos algo y volvemos a la carga.



Colmenar viejo-tres cantos 17 km 69 min el calor empieza a ser insoportable,volvemos a llegar primeros, fichamos y volvemos al circuito en esta ocasión tenemos por delante la etapa más larga en bici, tres cantos-San Sebastián 35,6 km,esta etapa es algo mas accidentada un ciclista cae de la bicicleta en el km49, en una cuesta abajo que curiosamente hacia 2 años en el mismo sitio otro se rompía la clavícula,me bajo de la bicicleta para auxiliarle, me dice que le duele la espalda, no le muevo pero le digo que intente moverse el solo en la medida de lo posible,cuando veo que tiene movilidad por si mismo le ayudo a levantarse y gracias a dios no tiene nada roto aparentemente, después de pocos minutos el mismo me dice que continúe,yo le digo que si quiere que llame al tif de emergencias que todos llevamos encima para la carrera, y me contesta que no, que me marche y como veo que parece que se recupera señalizo el lugar del accidente por el walkie a mis compañeros y sigo la competición con el susto en el cuerpo y un calor de narices. Km 59 el agua de la mochila esta caliente y me está produciendo dolor de estómago y el aire que respiro es tan caliente que respiro con dificultad, me dispongo a subir un fuerte repechó para el cual hay que usar el plato pequeñito y en medio del repecho una ambulancia de protección civil con tres miembros hablando de sus cosas,están en un sitio estratégico aquí seguro cae mas de uno,llego al km 63 algo tocado hay un avituallamiento con un señor muy de campo diría yo jejeje....que después comentando con mis compañeros coincidimos que era como el mesías,en mitad de la nada con botellitas de agua frías joerrrrrr!!!..creerme que placer.



Km 66,os juro que nunca me había pasado los músculos de las piernas comienzan a encogérseme y no puedo dar pedales tan solo quedan 9 km para la transición y un camino pestoso y cuesta arriba,consigo a duras penas coronar, una cuesta abajo y un repecho de 25 m y aquí estamos,en esta ocasión en segunda posición.



Me bajo de la bici y no puedo caminar,pero lo que mas deseo en ese momento es fichar, me informan de que hemos sido cuartos y una sonrisa se dibuja en mi cara,les pregunto que si hay físio y me indican que si, no dudo ni un momento en entrar y tumbarme en la camilla.



Noe esta ya aquí,Noe es la chica de Agus, que haríamos nosotros sin Noe,joder tía!!! cuanto tenemos que agradecerte,muchísimas gracias por todo,hasta bebida energética nos llevó y fresquita.



Después de una ducha nos ponemos la ropa de nuestro querido club Running Rivas, nos embadurnamos de nuevo de crema solar nos despedimos de Noe y volvemos al circuito en esta ocasión a pata,son las 18:00h mas menos y el sol nos va pegando de cara, un calor sofocante,empezamos a hablar de nuestras cosas, de mujeres no ehhhh...jajajajaja,mientras abanzamos caminando a un ritmo rápido para ir soltando piernas Toñin empieza a cantar, lo hace tan mal que yo me arranco a correr,Jajajajajaja......,y empieza mi carrera en solitario, llevo agua fresquita en el camel y voy dando sorbos muy frecuentes y pensando en mis cosas,de momento no voy mal si evaluamos que llevo 75 km de bici a las espaldas y 5km ya recorridos corriendo a un ritmo suave,sigo corriendo hasta el avituallamiento de Tres Cantos km 87,5 el agua del camel ya esta caliente y me dan una botellita de agua en está ocasión muy fresquita, madre mía que gusto!!!... bebo un sorbo y la reservó todo lo que puedo, el ultimo avituallamiento esta a la entrada de colmenar y se que queda lo mas duro para llegar allí, sigo corriendo y afronto una bajada hacia un valle, el sol se ha ocultado entre algunas nubes y la temperatura a bajado algo, por fin....voy completamente solo, no puedo hablar con nadie y hace rato que no veo a ningún corredor y la cabeza empieza a jugarme una mala pasada,supongo que por culpa del cansancio empiezo a experimentar sensaciones extrañas....fijaros somnolencia,desesperación,como si flotara Jajajajajaja......e incluso ganas de llorar,de reír no se.....pero soy consciente de que me estoy viniendo abajo,rebusco en el bolsillo del camel y saco un gel que me tomo con una barrita energética y un poco de agua sin parar de caminar,minutos después parece que comienzo a recuperarme y comienzo la subida de unos 5 km hacia Colmenar,el camino esta lleno de vaquitas a los lados,probablemente haría algún comentario alguna vaca,no se.....,mas a delante me encuentro con un corredor que esta reponiendo fuerzas sentado en una piedra y le dije,en menudo embolado nos hemos metido eeeeeh...a lo cual me contesta GRRRRRR..........Jajajajajaja,no le volví a ver mas,ni tan siquiera en meta.



Ya se ve el cementerio,no habrá otra entrada al pueblo?quedan 6km puede parecer poco,pero os aseguro que es una galaxia,caminando llego al ultimo avituallamiento y premio!!!!...botellita de agua no muy fría,quedan 4 km y decido empezar a trotar otra vez a pesar de que cada vez que impacto en el suelo, los cuadricep duelen.



Entramos en el polideportivo jadeados y aplaudidos por la poca gente que allí había dimos la vuelta a la pista y entramos en meta los cuatro espartanos juntos, con una felicidad inmensa de haberlo conseguido, 100km duatlón en un tiempo neto de 7:56:37.



Nuevamente quiero felicitar y destacar el coraje y la valentía de mis compañeros Agustin Perales Yerpes,Antonio Vilches Romero y Alfonso Martínez por terminar con creces e inscribirse en una prueba de estas características.

Vídeo de la carrera: http://youtu.be/gQXFY5KbCMo